Labai dažnai tau atrodo, kad pasaulis yra nesąžiningas tavo atžvilgiu. Visuomenėje girdite priekabiavimą, priekabiavimą, grubumą, kuriuos kartais žmonės jums išreiškia. Tai iš tikrųjų labai liūdina ir išstumia iš psichologinės pusiausvyros, kai kuriais atvejais tiesiog nėra jėgų tai ramiai elgtis. Kas yra žodinis pažeminimas ir, svarbiausia, kaip reaguoti į įžeidimą, jei tai liečia jus asmeniškai? Daugeliui bus įdomu sužinoti apie tai.
Ar verta iš viso reaguoti į tokius išpuolius? Geriau negalvoti, kaip reaguoti į įžeidimą, o tiesiog nekreipti dėmesio į asmenį, kuris leido sau prisiekti. Pasirinkę tokią elgesio taktiką, jūs ne tik išlaikysite ramybę, bet ir priversite nusikaltėlį pagalvoti apie pasakytus žodžius, nes neatsakote jam abipusiškai grubiai.
Dažnai aplinkiniai žmonės, kalbėdami grubiai, nori tokiu būdu pasitvirtinti ir išaukštinti save visuomenės akyse. Tokiu atveju, prieš atsakydami įžeidimui, pagalvokite, ar gailesčio ir užuojautos žodžiai nesukelia jums prastos kalbos. Jei į grubumą atsakysite grubiai, jūsų skriaudėjas pradės džiaugtis ir džiaugtis, nes pavyko jus įskaudinti ir sukrėsti. Kartais jūs taip netikėtai verbaujate, kad visiškai nežinote, kaip reaguoti į įžeidimą, nors geriau to nedaryti. Tuo pačiu metu daugybė žmonių, jei jiems būtų pasakyta kažkas grubaus, iškart pradeda galvoti, kaip atkeršyti. Ir tai neteisinga! Nėra prasmės švaistytis smulkmenomis. Praleisti įžeidimą „pro ausis“. Jei jus vis dar liečia ištarti žodžiai, atsakykite į grubumą humoru, kad neprarastumėte orumo.
Žinoma, ši technika neišlygins situacijos, tačiau leis jums su ja iš garbės išeiti. Įsivaizduokite, kad žmogaus nuomonė neturi jums jokios prasmės, pabandykite daugiau su juo nesisisiekti.
Yra dar vienas būdas, kaip mandagiai reaguoti į įžeidimą. Jis vadinamas akvariumu.
Jei jūsų vadovas, vedantis „planavimo susitikimą“, pradeda kelti balsą ir prisiekti jums, tada įsivaizduokite, kad jis yra maža žuvis, plaukianti akvariume ir bandanti ką nors pasakyti, atidaranti burną, o jūs nieko negirdite ir jo „oro drebėjimas“ „Visiškai nesuprantama.
Toks pratimas leis jaustis užtikrintai po susitikimo ir neprarasti drąsos, o kolegos turės visiškai priešingą efektą.
Į pyktį ir grubumą reikia reaguoti su šypsena, tačiau norint išmokti tai padaryti, reikės šiek tiek psichologinio pasiruošimo. Visų pirma, jei girdėjote griežtą žodį iš grubaus žmogaus, ką galima atsakyti įžeidimą? Žinoma, jūs galite jam pasakyti taip: „Jūs esate mandagus ir necivilizuotas žmogus“. Kartais toks atsakymas duoda greitą rezultatą. Žmogus tiesiog neranda, ką prieštarauti, ir jūs turite galimybę nutraukti pokalbį. Netinkamas ir neveiksmingas metodas šiuo atžvilgiu yra garsiai reaguoti į savo skriaudėjo žodžius. Kai kurie naudoja tokį metodą kaip „neigiamos energijos purslai į vandenį“, šaukdami žodžius, išreiškiančius visą sukauptų neigiamų emocijų spektrą. Po to turėtumėte nusiprausti vėsiu vandeniu ir nusiteikti tik teigiamai.
Ar prasminga reaguoti į kitų žmonių pasipiktinimą? Ar įmanoma perdaryti snappers? Galbūt, bet protinga nutraukti bet kokius ryšius su jais.
