Daugelis iš mūsų nuo vaikystės buvo susipažinę su tokiu nuostabiu gėrimu kaip cikorija, kuri yra vienintelis natūralios kavos pakaitalas tiems, kuriems ji yra kontraindikuotina. Daugelis vartotojų taip pat yra girdėję apie ypač platų naudingų savybių spektrą. Pirmiausia išsiaiškinkime išsamiau, kaip tai naudinga?
Šiandien šis vaistinis augalas yra visur paplitęs, kasdien vis labiau populiarėja ir tradicinės medicinos gydytojai jį vis dažniau rekomenduoja kaip maisto papildus. Tačiau ar cikorijos naudingos žindymui?
Šiame augale gausu vitaminų ir mineralų, naudojamų kompleksiniam diabeto, tachikardijos, aterosklerozės, anemijos, širdies ir kraujagyslių bei daugelio kitų ligų gydymui. Be galingų gydomųjų savybių, šis augalas pasižymi raminančiu poveikiu, kuris yra labai naudingas nervų sistemai.
Be to, trūkažolė gerina žarnyno mikroflorą, turi priešuždegiminį, diuretikų, sutraukiamąjį, antihelmintinį ir karščiavimą mažinantį poveikį.
Galite išvardyti šio be galo sveiko gėrimo naudingąsias savybes ad infinitum, tačiau mus domina klausimas, kiek cikorijos naudingos žindymui.
Pediatrų nuomonės šiuo klausimu dažnai skiriasi. Kai kurie pataria jaunoms motinoms, kurios bando nustatyti normalią HS dietą, cikorijas įtraukti į meniu, o kiti to nerekomenduoja. Kodėl gydytojų nuomonės išsiskiria tokiu paprastu klausimu?
Taip atsitinka, kad, maitindamos krūtimi, pasirenka tuos pačius produktus, motinos sužino, kad jų vaikai į juos reaguoja visiškai skirtingai. Taip yra todėl, kad visų vaikų organizmai yra skirtingi ir kiekvienas iš jų turi savo individualias reakcijas į tam tikrą produktą.
Nepaisant to, kad cikorijos nedidelėmis dozėmis yra naudingos vaikams, suaugusiems, nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms, cikorijas verta vartoti maitinant krūtimi, ypač pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais.
Jei negalite įsivaizduoti savo gyvenimo be kavos, bet bijote pakenkti kūdikiui, pasitarkite su savo pediatru, ar jūs, kaip maitinančios motinos, galite gerti cikorijos gėrimą kaip jo pakaitalą. Greičiausiai gausite rekomendaciją pabandyti pradėti nuo mažų šio gėrimo dozių, kad būtų galima stebėti vaiko kūno reakciją į jį. Jei nepastebite jokio šalutinio poveikio, pavyzdžiui, dieglių, vidurių užkietėjimo ar alergijos kūdikiui, tuomet galite gerai mėgautis šiuo gėrimu, nebijodami vaiko sveikatos.
Daugelis jaunų motinų, kurios cikorijas vartoja žindydamos, atkreipia dėmesį į tai, kad tai prisideda prie motinos pieno padidėjimo. Tačiau negerkite šio gėrimo taip pat dažnai, kaip ir kavos. Nepaisant ypač naudingų savybių, reikia gerti saikingai.
Šiandien parduotuvių lentynose galite rasti daugybę įvairių gamintojų šio gėrimo rūšių. Rinkdamiesi cikorijas, pirmenybę teikkite aukštos kokybės 100% koncentruotos kompozicijos gaminiams, nebrangindami priemaišų ir priedų, kurie gali sukelti alergiją jūsų ar jūsų kūdikiui.
