Georgas Gakkenshmidtas - XX amžiuje gerai žinomas vokietis baltas, kuris kūno raumenis išugdė tokioms kokybinėms savybėms, kurių dėka jis sugebėjo iškelti pirmąjį pasaulio rekordą, įskaitant Rusijos sporto istoriją. Viena ranka jis suspaudė 116 kg svorį. 1911 m. Buvo išleista George'o knyga, kurioje aprašyta pati sistema, skatinanti sveiką fizinį vystymąsi ir ilgaamžiškumą. Gakkenshmidtas tikėjo, kad 20 minučių kasdienių treniruočių palaiko kūną, sugebantį atlaikyti ligas.
Vaikystė
Pagal naują kalendorių, Rusijos liūtas, kaip vėliau visuomenė jį pavadino, gimė 1877 m. Dorpate. Šiuolaikinis šio Estijos miesto pavadinimas yra Tartu. Vokiečių ir estų šeimoje jis buvo vyriausias vaikas, užaugintas su jaunesniuoju broliu ir seserimi.
Tėvai buvo vidutinio kūno sudėjimo, tačiau motinos senelis, kurio, beje, George'as niekada nebuvo matęs, buvo skirtingo ūgio ir jėgos. Savo biografijoje Gakkenshmidtas prisiminė, kad motina pasisakė už savo vyresniojo sūnaus panašumą su tėvu, tik pastarasis buvo dar aukštesnis.
Būdamas stipriausias tarp bendraamžių, berniukas buvo laikomas vaikų armijos lyderiu. Be to, nuo ankstyvo amžiaus Georgas Hackenschmidtas mėgdavo fizinius pratimus. Jis suprato, kad turėdamas savitą išvaizdą, jis daugeliu atžvilgių buvo pranašesnis už savo draugus, todėl jam reikėjo sporto, kad išlaikytų jėgas.
Hobis
Būdamas dešimties metų vaikinas išvyko mokytis į „Dorpat“ bendrojo ugdymo įstaigą, tuo tarpu vadinamą tikra mokykla. Džordžui iškart patiko kūno kultūros, ypač gimnastikos, tema ir 1891 m. Jis tapo varžybų, vykusių tarp mokyklos mokinių, nugalėtoju. Šią pergalę iškart paskelbė vietiniai laikraščiai.
Gackenschmidtas rašė, kad tuo metu buvo geriausias žaidėjas miesteliuose, jis galėjo įveikti 1, 9 metro ilgio ir 1, 4 ūgio šuolį, dešine ranka 16 kartų, o kaire ranka 21 kartą, išspausti 13 kilogramų svarmenį. 180 metrų atstumas įveikiamas per 26 sekundes. Tai yra, Georgas Gakkenshmidtas, kurio biografija alsuoja pergalėmis ir pripažinimu, jau jauname amžiuje turėjo prielaidas tapti čempionu.
Revelis ir pirmoji sporto narystė
Baigęs septynmetę mokyklą, 1895 m. Jaunuolis persikėlė į Revelį (modernųjį Taliną), kur kaip studentas atvyko į mašinų gamyklą profesijai įgyti. Georgas ketino dirbti inžinieriumi, tuo pačiu metu sutelkdamas dėmesį į savo fizinę sveikatą.
Tačiau įstojęs į lengvosios atletikos ir dviračių klubo narių gretas, vaikinas rimtai domėjosi sportu ir net dviračių varžybose gavo keletą prizų. Šaltuoju metų laiku George'as atkreipė dėmesį į sunkų darbą ir kovą. Jei jaunuolis turėjo pasisekimą pirmame pomėgyje, tada kovose už rankas jis buvo žemesnis už savo draugus.
Pirmasis pralaimėjimas
1896 m. Rudenį Hakka susitiko su Georgu Lurichu, tuo metu jau profesionaliu kovotoju. Sporto klube su naujai atvykusiu sportininku visi galėjo išbandyti savo jėgas kovoje su ranka. Natūralu, kad rezultatas buvo „Reval“ kovotojų pralaimėjimas. Georgas Gackenschmidtas, kurio treniruotės buvo nukreiptos į svarmenų kėlimą, taip pat pateko į varžybas su savo vardo vardu.
Savo autobiografijoje Rusijos liūtas paminėjo šią kovą ir pasidalino savo jausmais su skaitytoju sakydamas, kad Lurichas gali lengvai pastatyti techniškai nepasirengusį oponentą, nors stiprumo charakteristikose jis nebuvo prastesnis. Viešai kalbant, karininkų susirinkime Georgas Lurichas iškart sukėlė Georgą į pirmąją kovą, o per antrąją jam prireikė 17 minučių, kad „Gakkenschmidt“ pečių ašmenys paliestų grindis.
Skaudus pradedančiojo sportininko pasididžiavimas prisidėjo prie patobulintų rankų treniruočių rankomis, todėl imtynininkas netrukus nuleido visus savo sporto klubo narius.
Galingas susipažinimas
Kažkur 1897 m. Vaikinas gavo rankos sužalojimą inžinerijos gamykloje. „Tai privertė kreiptis į gydytoją patarimo“, - rašo Georgas Gackenschmidtas. „Kelias į stiprybę ir sveikatą“ - vėliau sportininko išleistoje knygoje yra visas skyrius, skirtas Sankt Peterburgo gydytojui Kraevskiui - tam pačiam asmeniui, į kurį jaunuolis kreipėsi su skausmu rankoje.
Vladislavas Frantsevičius Kraevskis buvo sunkiosios atletikos rėmėjas ir panašaus sporto klubo Sankt Peterburge įkūrėjas. Penkiasdešimt šešerių metų gydytojas, pirmą kartą pamatęs George'o pasiruošimą tiriant sergančią galūnę, iškart numatė sportininko profesinę ateitį ir pasiūlė persikelti pas jį į Peterburgą. Sužinojęs, kad Vladislavas Frantsevičius treniravo „Lurikha“ ir kad George'as turėjo prielaidas tapti stipriausiu kovotoju, jis, negalvodamas apie dvigubai, 1989 m. Išvyko įgyvendinti savo svajonės. Kaip dr. Kraevsky Sankt Peterburge pristatė kitiems Hakku atletams, aprašė istorikas Olafas Langseppas. „Georg Gakkenshmidt“ - knygoje apie sportininko gyvenimą - yra ištrauka, pasakojanti apie iškilų kūną, be riebalų, su 45 cm bicepsu ir neįtikėtinai plačia nugara. Tokiais raumenimis negalėjo pasigirti nė vienas Sankt Peterburgo klubo sportininkas.
Kraevskio sistemos režimas
Persikėlęs į Sankt Peterburgą, vaikinas apsigyveno pas savo draugą ir mentorių Vladislavą Frantsevičių, kuris, savo ruožtu, gyveno vienas didžiuliame name Michahalovskos aikštėje. Sporto salėje buvo įrengta jėgos treniruotės įranga, hanteliai ir štangos.
Viename iš kambarių buvo pakabinti garsių sportininkų portretai, o į Sankt Peterburgą atvykę imtynininkai būtinai apsilankė svetinguose garsaus gydytojo namuose. Be to, kiekvienas iš jų buvo sveriamas, matuojamas ir tiriamas. Galbūt toks platus skirtingų fizinio tobulėjimo žmonių tyrimas padėjo sukurti Kraevskio jo treniruočių sistemą. Sportininkų kaupimas viename name ir viešas svėrimas prisidėjo prie kiekvieno iš esamų sportininkų noro tapti geresniais už kitus plėtojimo.
Georgas Gackenschmidtas, kurio nuotrauka yra pavyzdys, kaip sekti sveiką ir gražų vyro kūną, niekada nelietė tabako ir alkoholio. Jis gėrė tik pieną. Po maudynių procedūrų Georgas treniravosi kartu su Vladislavu Frantsevičiumi. Jie, patys nenušluostydami, pakėlė abu kartu, kol visiškai išdžiūvo. Pagrindinė sveiko žmogaus taisyklė, kurią nustatė Kraevskis, yra aštuonių valandų svajonė.
Pasiekimai
1989 m. Hakka viena dešine ranka pastūmė 110 kg strypą, o abiem rankomis gulėjo ant nugaros 151 kg. Tų pačių metų pavasarį Georgas Gakkenshmidtas iškovojo „Rusijos čempiono“ titulą svorio kilnojime. Ištiestomis rankomis virš galvos jis laikė 114 kg svorį, tai yra 1 kg mažiau nei Prancūzijos Bonos nustatytas pasaulio rekordas. Tuomet jis per 45 minutes varžybose Sankt Peterburge laimėjo prancūzų imtynininką Pavelą Ponsą ir per 11 minučių uždėjo Jankovskiui ant menčių.
Prasideda sportininko pasiruošimas Europos čempionatui. Norėdami priprasti prie visuomenės, Kraevsky nurodo George'ui, kaip kovotojui ir atletui, koncertuoti Rygos cirke. Po treniruočių gydytojų vadovaujama Sankt Peterburgo sportininkų komanda keliauja į Europos čempionatus Vienoje. Varžybų rezultatas buvo G. Hackenschmidto titulas ir aukso medalis.
1899 Georgas laimėjo Suomijos čempionatą, išstumdamas 20 priešininkų. Tais pačiais metais jis laimėjo Rusijos čempionatą.
Fizinės ir psichinės traumos
Kiekvienoje sporto šakoje negalima išsiversti be traumų. Per sunkumų kilnojimo treniruotę vaikinas susižeidė dešiniojo peties sausgyslę. Ši nesėkmė buvo lydima ilgalaikio skausmo. Tačiau nepaisant traumos, Georgas Gackenschmidtas šiuo metu išvyko į čempionatą Paryžiuje. Jis neabejotinai laimėjo dvi kovas, vieną per 18 sekundžių, antrą per 4 minutes. Tada viename iš parengiamųjų treniruočių Gakka patyrė peties išnirimą. Dėl to dešinė ranka susilpnėja. Dar dvi muštynes George'as išgyveno, o tada nusprendė palikti čempionatą.
Prancūzų gydytojas jaunuolį perspėjo: „Man reikia 12 mėnesių poilsio“. Pusę metų Georgas gydė ranką, o 1900 metų pavasarį jis vėl pradėjo mankštintis. Vasarą imtynininkas iškovojo du titulus: „Sankt Peterburgo čempionas“ ir „Maskvos čempionas“. Sportininko istorijoje buvo iškovota daugiau nei viena pergalė, įskaitant pasaulio čempionatą Vienoje.
1901 m. Mirė dr. Kraevsky, ir tai buvo didžiulis šokas visiems sportininkams, kurie treniravosi pagal Vladislavo Frantsevičiaus metodą.
Patyręs traumas vaikinas padarė trumpą pertrauką kovoje ir išvyko į Vokietiją. Ir jau 1902 m. Jis tapo pasaulio rekordininku, sulenktais keliais už nugaros pakeldamas 187 svarus. Vėliau, pririšęs kojas, jis peršoko per stalą 100 kartų.
