Laura Batatzeli yra liekna 48-erių dydžio moteris, tačiau ji pati mano, kad ji jau seniai būtų buvusi keliuose dydžiuose ir būtų svėrusi sunkesnį už akmenį, jei jos vaikinas Danielis nakčiai nebūtų užrakinęs virtuvės durų.
Moteriai nutinka keistas dalykas
Ji paprašė jo įkišti spyną, nes ją kankina naktinio maisto vartojimo sindromas - nenugalimas noras valgyti viduryje nakties. Kartais Laura atsibunda iš bado, kartais valgo sapne.
Dienos metu Laura valgo tik vegetarišką maistą. Jos racione dominuoja daržovės ir vaisiai. „Aš niekada nemylėjau greito maisto“, - prisipažįsta herojė. Bet viskas pasikeičia prasidėjus nakčiai. „Aš pradedu valgyti viską: sausainius, pyragą, picą, - sako Laura. - Ir aš tai darau nesąmoningai“.
Kaip viskas prasidėjo?
Viskas prasidėjo prieš dešimt metų, netrukus po sūnaus gimimo. „Aš visada buvau atsargus dėl maisto“, - sako 46-erių Laura, džiazo dainininkė iš Farnham Hampšyre. Pasak jaunos moters, nuo moralės ir sveikatos sumetimų ji vengė mėsos nuo 28 metų. Be to, ji treniruojasi tris kartus per savaitę ir niekada nevalgo greito maisto, nes pirmiausia ji turi gerai atrodyti kaip dainininkė.
Bet tada ji pradėjo atsibusti, jausdamasi baisiai persivalgiusi. Kaip paaiškina Laura: "Aš turėčiau burnoje šokolado ar sausainių skonį. Kartais net nepamenu, ką dariau, bet virtuvėje buvo trupinių ir kitų klastingų ženklų."
Ne laimė: tėtis sugalvojo, kaip suvaldyti sūnų atliekant namų darbus
Gaminti tik vieną patiekalą: kaip elgtis su vaikais, kurie nenori valgyti
Mano juodas pyragas pasirodo su maloniu kartumu pagal skonį (dėl kavos): receptas
"Aš nemiegojau ir nemiegojau. Aš išlipau iš lovos, nuėjau į virtuvę ir atidariau šaldytuvą beveik ant keisto autopiloto. Tada aš valgydavau viską, ko sau niekada neleidau dienos metu: sausainius, šokoladą, ledus, traškučius - produktus, kurie Aš perku sūnui ir partneriui - tada grįžau į lovą ir garsiai užmigau “.
Dienos metu moteris buvo labai atsargi, valgydavo avižinius dribsnius, sumuštinius, naminius vegetariškus patiekalus, tik su vaisių užkandžiais, tačiau naktį Laura valgydavo viską ir viską. Ji pradėjo greitai priaugti svorio.
Paprašiau mylimojo, kad užrakintų virtuvę nakčiai
Prieš keletą mėnesių Laura paprašė savo mylimo Danieliaus pagalbos. „Aš paprašiau jo atsukti virtuvės duris ir paslėpti raktą“, - sako ji. - Jis žiūrėjo į mane kaip iš proto. Jis yra geras žmogus ir nenorėjo nieko panašaus daryti, bet galų gale sutiko “.
Net ir užrakinus duris, Laura rado einantį į virtuvę 2 valandą ryto, kaip įprasta. Ji bandė atidaryti duris, tačiau supratusi, kad jos užrakintos, moteris grįžo į lovą. Praėjus savaitėms, kūnas atrodė žinąs, kad nebegali gauti maisto, todėl Laura nustojo pabusti ir netrukus grįžo prie normalaus svorio.
Naktinis sindromas - mitas ar realybė?
Tai skamba kaip melas, kurį kažkas gali pamanyti kaip nutukimo pasiteisinimą, tačiau naktinio valgymo sindromas yra pripažinta medicinos problema.
Naktiniai užkandžiai pacientai gali suvartoti apie ketvirtadalį reikalingų kalorijų per dieną. Kaip žinote, dažniausiai tai paveikia daugiau moterų nei vyrų. Ekspertai mano, kad tai gali būti tos pačios būklės, kaip neramių kojų sindromas (RLS), dalis. Nors žmonės, sergantys RLS, labai nori judinti kojas trikdydami miegą, tie, kuriems yra naktinio valgymo sindromas, nenugalimą norą valgyti.
Namų dekoras ar dovanos idėja: pasidarykite vainiką iš mažų popierinių rožių
Mini komoda smulkiems daiktams paversti stilingiausia su kartografiniais stalčiais
Milijonas rungtynių užtruko sukurti „kosminės“ grandininės reakcijos raketą: vaizdo įrašą
„RLS yra panašus į naktinio valgymo sindromą tuo, kad jį galima apibūdinti kaip erkę - nenugalimą norą, kurio neįmanoma nuslopinti“, - sako dr. Guy Leshchiner, Londono ligoninės „Guy“ neurologų konsultantas ir miego ekspertas bei „The Night Brain“ autorius. Kai kurie tyrinėtojai verčia manyti, kad šie du sindromai gali būti susiję.
Ką sako gydytojai?
Vienos nakties valgymo sindromas dažnai susijęs su psichologinėmis problemomis, tokiomis kaip nerimas, depresija, psichologinis baimė ar pasitraukimas iš tokių vaistų kaip opioidai ar benzodiazepinai, taip pat su valgymo sutrikimais.
Yra atvejų, kai pacientai patys nudegė, apdegė arba valgė žalio maisto, nes jie bandė virti, kol jie miegojo pusiau.
Viena teorija yra ta, kad šio sindromo pasireiškimas gali būti susijęs su ribojančiomis dietomis dienos metu. Tokiu atveju sutrinka biologinis kūno laikrodis ir normalus valgymo įpročiai, todėl kažkas pradeda jausti alkį naktį.
„Maždaug pusei pacientų, turinčių su miegu susijusių valgymo sutrikimų, taip pat būdingas naktinio valgymo sindromas, kuris rodo kokią nors bendrą pagrindinę priežastį“, - sako dr. Leschiner.
