Anthony Howardas Crowe, 32 metų dietologas ir „YouTuber“ iš Loveland, Kolorado, neseniai atliko neįprastą eksperimentą. Jis norėjo įrodyti, kad žmogus gali valgyti ką nori ir vis tiek numesti svorio, svarbiausia yra kontroliuoti kalorijų kiekį maiste. 100 dienų Anthony laikėsi atvirai nesveikos dietos, kurios pagrindinis komponentas buvo … ledai. Eksperimento rezultatas tikrai nustebino interneto vartotojus.
Lieknėjantys stereotipai
Daugelis žmonių įsitikinę, kad norint numesti svorio reikia valgyti „teisingą“ maistą: vaisius, daržoves, grūdus, neriebius pieno produktus, tačiau reikėtų vengti saldumynų, alkoholio ir riebaus maisto. Šis stereotipas yra tiesa: dauguma sveikų maisto produktų turi mažai kalorijų. Tačiau jei žmogus valgo sveiką maistą dideliais kiekiais, jis negalės numesti svorio. Savo pavyzdžiu Anthony Howardas įrodė, kad nesvarbu, ką valgote: vištienos krūtinėlė, rudieji ryžiai, ledai ar kepta mėsa - svarbu tik kalorijų skaičius.
Howardo varnos dieta
100 dienų Anthony kasdien valgė kibirą ledų, gėrė alkoholinius ir baltyminius gėrimus, tačiau atidžiai stebėjo, ar nevartoja daugiau kaip 2000 kalorijų per dieną.
Virimas iš Vengrijos amerikietiško sūrio pyrago: instrukcijos su žingsnis po žingsnio nuotraukomis
Praėjo senas atliekų krepšelis: iš jo buvo padaryta graži lempaMažas 12 000 metų Turkijos miestelis netrukus išnyks po vandeniu
Howardas Crowe'as savo eksperimentą pradėjo sausį. Tuomet jis svėrė 87 kg ir negalėjo pasigirti sportine figūra.
Po 100 dienų vyras vėl svėrė. Kaip paaiškėjo, dėl keistos dietos jo svoris sumažėjo 14, 5 svaro (6, 6 kg). Nuotraukoje aiškiai matyti, kad sumažėjo Anthony kūno riebalai, ir tai nepaisant to, kad jis visai nesportavo.
