Sunku rasti žmogų, kuris būtų visiškai patenkintas savo išvaizda. Kiekvienas turės kažkokią ydą, kurią nori patobulinti. Paprastai moterys visada turi pretenzijų į savo krūtis. Dabar jis per mažas, tada didelis, dabar didingas, tada aštrus. Nepaisant subjektyvių sprendimų dėl šios moters kūno dalies tobulumo, labai daug gražių moterų norėtų pakeisti savo krūtis, tačiau jos bijo atlikti plastinę operaciją be skubios pagalbos. Be to, jis yra per brangus, o rezultatas ne visada toks, kokį norėjote turėti.
Daugybę nusiskundimų sukelia speneliai, kurių areolai yra per dideli ir tamsūs. Tai ypač jaudina moteris po gimdymo. Daugeliui ponių tai sukelia abejonių savimi. Jie tampa užkabinti ir sugėdinti parodyti krūtis savo vyrui. Ar yra koks nors būdas atlikti krūtų korekciją be operacijos? Kaip moteris gali sumažinti spenelių dydį? Pabandykime išspręsti šią problemą.
Dideli speneliai yra problema
Daugeliu atvejų šios ydos buvimą lemia ne objektyvi tikrovė, o kažkieno subjektyvi nuomonė - apie pačią moterį ar asmenį, kurio sprendimai jai yra svarbūs. Paprastai toks autoritetingas ekspertas krūtų spenelių srityje yra mylimas vyras. Būtent jam moteris bando patobulinti savo kūną. Čia reikėtų atskirti nerimą dėl mylimo žmogaus sveikatos, kai paralelinis regionas tapo tikrai per didelis, nuo tuščio sprendimo apie jos moters kūno atskirų organų grožį.
Jei areolių padidėjimas neviršija įprastų dydžių, negalvok apie tai, kaip sumažinti spenelį. Geriau galvoti apie tai, kaip pakeisti meilužio sprendimą dėl savo grožio. Jei šiandien jis neatitinka spenelių dydžio, tada rytoj kita kūno dalis gali atrodyti negraži. Kai myli žmogų, jo figūros trūkumai nesukelia pasibjaurėjimo ar pajuokos. Jei sutinkate keisti krūtis tik tam, kad patiktumėte mylimam vyrui, tada jūsų problema yra ne spenelių dydis, o žemas savęs vertinimas. Tai psichologinė, o ne estetinė problema.
Moterims, gyvenančioms harmonijoje su savo kūnu ir aplinkiniu pasauliu, klausimas, kaip sumažinti spenelį, neegzistuoja. Ji teikia džiaugsmą sau ir partneriui, negalvodama apie krūties formą ir dydį. Padidėję speneliai, priešingai, gali tapti papildomu erotiniu veiksniu seksualiniuose žaidimuose. Pagalvokite, gal jūsų problema su dideliais speneliais neturi pagrindo nerimauti. Kitas dalykas, jei areolių padidėjimas yra tikrai reikšmingas. Tai turėtų kelti susirūpinimą dėl sveikatos. Tuomet turėtumėte pamatyti gydytoją ir išgirsti jo rekomendacijas dėl spenelių pokyčių.
Reikėtų pažymėti, kad spenelių forma ir dydis, taip pat juos supanti sritis yra dėl kūno genetinių savybių ir jo anatominės struktūros. Jie gali pasikeisti nėštumo ar žindymo laikotarpiu. Tačiau kardinaliai pakeiskite spenelių formą ar dydį tik atlikdami plastines operacijas. Prieš įdomu, kaip sumažinti didelius spenelius, bus naudinga pagalvoti apie tokių pokyčių būtinybę. Speneliai yra labai subtili sritis.Jei norite atlikti bet kokius operacinius pakeitimus, turite gerai žinoti kūno struktūros ypatybes. Nei areolių spalva, nei spenelio dydis nėra statiniai parametrai. Jie gali būti pakeisti dėl natūralių priežasčių.
Padidėjimo priežastys
Paprastai spenelių ir pieno liaukų dydis yra proporcingi. Kuo didesnis krūties dydis, tuo ji sunkesnė, tuo platesnė paralelioji sritis, o jos spalva intensyvesnė ir tamsesnė. Iki 10 cm dydžio arealo dydis laikomas normaliu. Spenelių padidėjimo priežastys gali būti:
- Hormoniniai sutrikimai.
- Menstruacijų laikotarpis.
- Nėštumas
- Žindymas.
- Gydymas stipriais antibiotikais.
- Su amžiumi susiję pokyčiai.
Labai reikšminga ir svarbi tema yra spenelių padidėjimas nėštumo ir gimdymo metu. Net nėštumo metu areolių spalva pasikeičia į tamsiai rudą, jų kraštas išsiplečia ir krūtys pradeda išsipūsti, įgydamos strijas. Žindymo metu spenelių ir areolių dydis dar labiau padidėja, todėl maitinančioms moterims kyla klausimas, ar įmanoma sumažinti spenelius po gimdymo. Dažniausiai nerimas yra veltui, nes nutraukus kūdikio maitinimą motinos pienu, spenelio dydis grįžta į įprastas ribas.
Krūtų priežiūra nėštumo metu
Retais atvejais tai neįvyksta. Tuomet moteris pradeda savarankiškai ieškoti būdų, kaip sumažinti spenelį be operacijos. Kad nereikėtų dėl to jaudintis ir kad per daug neatsirastų areolių ir spenelių, nėštumo metu ir visą šėrimo laikotarpį turėtų būti taikoma efektyvi dieta, ypač prižiūrint krūtį. Kai jūsų krūtis ruošiasi žindyti, krūties audinys pradeda augti. Tai sukelia strijų atsiradimą, jei krūtinės oda nėra pakankamai lanksti ir elastinga. Kartais padidėjusį areos dydį lydi ir jos raukšlės, dėl kurių krūtys tampa nepatrauklios.
Odai reikia kolageno
Kad krūtis išliktų pakankamai elastinga, ji turi reguliariai vartoti kolageną. Todėl moters racione būtinai turi būti gyvūninių ir augalinių riebalų. Jų trūkumą organizme galima papildyti naudojant drėkinamąsias priemones, tinkančias odos tipui, taip pat reguliariai maitinant krūtimi. Jei išlaikysite odos stangrumą ir elastingumą, jums nebereikės jaudintis, kaip sumažinti spenelį po gimdymo. Visi ankstesni dydžiai bus atstatyti praėjus šiek tiek laiko po maitinimo krūtimi. Atminkite, kad įvairias kvalifikuotas procedūras siūlo beveik visi grožio salonai. Bet juos taip pat galima atlikti namuose.
Jūros dumblių įvyniojimas
Ar spenelius galima sumažinti po gimdymo? Atsakymas yra taip. Maistinių medžiagų įvyniojimai šiam tikslui yra labai veiksmingi. Jie leis išvengti areolių tempimo net nėštumo stadijoje.
Populiariausia ir veiksmingiausia procedūra yra jūros dumblių naudojimas vyniojimui. Norėdami tai padaryti, pusę valandos pamirkykite 100 gramų rudadumblių lapų litre šilto vandens (iki 65 laipsnių). Mirkymas kambario temperatūros vandenyje užtruks 2 valandas. Mes dedame dumblius ant krūtinės, uždengiame plėvele ir šiltu šaliku ar vilnoniu antklodžiu taip pat 30 minučių. Nešildant, dumbliai turėtų būti laikomi ant krūtinės maždaug valandą.
Kaukė su grietinėle
Kaip sumažinti spenelių dydį? Galite išbandyti šią kaukę. Odos elastingumas ant krūtinės pasiekiamas naudojant kremo (1 šaukštas) ir rožių žiedlapių (2 šaukštai) mišinį. Homogeninis mišinys dedamas 15 minučių, uždengiamas plėvele ir rankšluosčiu.
Turint saggingą krūties odą, rekomenduojamas maistingas mišinys su graikiniais riešutais - 4 riešutų branduoliai, po 1 valg. medus ir sviestas, 1 trynys. Riešutus gerai sumalkite, viską sumaišykite ir 20 minučių tepkite ant švarios odos. Norėdami uždaryti filmą.
Jei žindote kūdikį, karštas įvyniojimas draudžiamas.
Krūtų ir spenelių maitinimas
Jūsų maiste turėtų būti tokių maisto produktų:
- Javai, ankštiniai ir šarvuotos jūros gėrybės, kur daug vario.
- Uogos mėlynos spalvos.
- Citrusiniai vaisiai ir kiviai - suteikia vitamino C.
- Vištienos trynys - tiekia sierą.
- Alaus mielės ir daiginti kviečiai - juose gausu cinko.
- Burokėliuose, ridikėliuose ir kitose daržovėse su raudona minkštimu gausu silicio.
- Riebi žuvis - joje gausu omega vitaminų - 3, 6, 9.
- Granatai, grikiai ir kalendra - suteikia geležies.
- Moliūgas, bananai, datulės, soja, raudonieji pipirai, avižiniai dribsniai. Šie produktai padeda gaminti kolageną.
Liaudies vaistas nuo aguonų galvų
Kohl oficialioji medicina negali pasiūlyti jokių vaistų spenelių dydžiui sumažinti, susipažinkite su patarimais, kuriuos siūlo tradicinė medicina. Jei jus domina, ar įmanoma sumažinti moters spenelius nesiimant operacijos, tada žinokite, kad tai yra gana realu. Šiuo klausimu jums padės liaudies metodai. Jie buvo išbandyti šimtmečius ir nepakenks kūnui. Kaip moteris gali sumažinti krūties spenelius, naudodama liaudies vaistus? Norėdami tai padaryti, turėtumėte žinoti keletą veiksmingų receptų ir ne tingėti juos naudoti.
Veiksmingiausias būdas padėti sumažinti krūties spenelį yra laikomas įprastu sodo aguonų galvučių užpilu. 50 g sausų aguonų galvų reikės 2 puodelių vandens. Vaistą reikia išvirti, palaukti, kol jis atvės ir sutvirtės. Naudokite jį kompresams. Poveikis taps pastebimas po 2–3 savaičių. Kuo reguliariau bus naudojamas šis įrankis, tuo geresnių rezultatų bus galima pasiekti. Tradiciniai gydytojai pažada, kad sumažėjus bendram krūtų dydžiui, proporcingai sumažės spenelis ir areola.
Aromatiniai aliejai
Kitas ne mažiau geras būdas padėti sumažinti spenelių dydį yra naudoti aromatinius aliejus. Akivaizdžiausias rezultatus galima pasiekti simondsijų aliejaus mišinyje - 25 ml, o vynuogių (iš sėklų) - 5 ml. Jums tiesiog reikia įtrinti produktą į odą. Nuolat naudojant tai padės ne tik sumažinti spenelių dydį, bet ir pašalinti strijas, taip pat pašalinti amžiaus dėmeles. Rožių aliejus taip pat suteikia panašių pranašumų, jei jis naudojamas kasdien arba pakaitomis su ankstesniu mišiniu. Svarbiausia, kad nėra individualaus netolerancijos vaistui.
Pratimas norint sumažinti spenelius
Daugelis domisi, kaip sumažinti moters spenelius. Tokiu atveju negalima išsiversti be specialių fizinių pratimų. Jie gali padėti sumažinti krūtų ir spenelių apimtį. Naudodamiesi sudėtinga fizine veikla tam tikroje kūno dalyje ir liaudies metodais, be operacijos galite pasiekti puikių rezultatų. Tokių pratimų yra daug. Juos galite atlikti su skirtingais gimnastikos aparatais arba be jų. Čia yra efektyviausios ir veiksmingiausios:
- Push-up gulint ant grindų ar stovint ant sienos.
- Ginklų skiedimas hanteliais ar bet kuriomis kitomis sveriančiomis medžiagomis, pavyzdžiui, vandens buteliais.
- Aerobika, kurioje akcentuojama viršutinė kūno dalis krūtinės srityje.
- Pečių ašmenų sumažinimas iki maksimumo ir jų atsipalaidavimas.
- Mankštos pratimai.
Naudingi patarimai
Mes jau išsiaiškinome atsakymą į klausimą, ar galima sumažinti spenelius. Daugelis gydytojų mano, kad dažniausia spenelių ir areos padidėjimo priežastis yra antsvoris. Remiantis savo fiziologija, riebalų perteklius kaupiasi būtent šioje srityje - po spenelio areolių audiniais, todėl jie ištempiami ir padidėja. Norint sumažinti spenelius, būtina atsikratyti poodinių riebalų perteklių, o tai pasiekiama tinkamai maitinantis ir atliekant fizinį krūvį.
Krūtų didinimo problemos gali būti susijusios su tam tikrais hormoninio fono pokyčiais. Jei speneliai patinsta, be jokios objektyvios priežasties, teisingiau būtų kreiptis į specialistus - endokrinologą, ginekologą ar mamologą. Atlikus išsamų laboratorinį tyrimą ir išsiaiškinus tikrąją pokyčių priežastį, jums bus paskirtas tinkamas gydymas arba bus pateiktos kompetentingos rekomendacijos.
Jei spenelių padidėjimas yra patologinio pobūdžio ir per daug viršija leistinas normas, tik aukštos kokybės plastikas gali padėti juos normalizuoti.
