Ar atkreipiate dėmesį į tai, kaip jūs einate? Juk teisinga eisena yra ne tik moteriška užgaida, ji taip pat labai stipriai veikia sveikatos būklę. Tačiau ne visos merginos žino, kaip gražu vaikščioti, o kai kurios paprasčiausiai ir nesidomi tuo, bet veltui, nes patraukli eisena yra neatsiejama absoliučiai kiekvieno sąžiningos lyties atstovės gyvenimo dalis. Ir be to, moteris, turinti bjaurią eiseną, negali būti vadinama moteriška ir elegantiška.
Svarbiausia iš visų taisyklių, kurias turite atsiminti, visada palaikykite tiesią nugarą. Pasukite pečius ir pakelkite smakrą. Turite būti visiškai įsitikinę savimi, o teisinga laikysena yra pagrindinis pasitikėjimo ženklas.
Norėdami atsakyti į klausimą „kaip gražu vaikščioti“, turite vadovautis keliomis paprastomis rekomendacijomis ir patarimais:
- Stenkitės nevaržyti savęs, turite laisvai judėti. Nežiūrėkite į savo kojas, nes tokiu atveju gražiai vaikščioti negalėsite. Vietoj to, išsiugdykite įprotį vaikščiodami šiek tiek atskirti kojines.
- Pasirinkite patogius batus. Jei turite nueiti ilgą kelią, tada nedėvėkite per daug aukštakulnių, kitaip jūsų kojos pavargsta ir skauda, o jūsų eisena nepasikeis į gerąją pusę.
- Vaikštant, turėtų būti įtraukta visa koja, pradedant nuo klubo. Aštriai nedėkite kojos ant kulno, bet atlikite sklandų perėjimą nuo jos iki visos pėdos. Įsitikinkite, kad jūsų eisena yra minkšta, laisva ir elastinga.
- Sunkumas turėtų būti paskirstytas tolygiai ant abiejų rankų, nepamirštant išlaikyti tiesios nugaros. Jei turite vieną krepšį, tuomet jį reikia nešiotis, periodiškai pereinant iš vienos rankos į kitą. Taigi sumažinsite stuburo apkrovą ir nepakenksite pėdai deformacijos.
Reikėtų suprasti, kad net labai graži ir figūruota mergina atrodys nepatraukliai, jei ji sustos, vaikščios, glosto, sulenks kelius ir nuleis galvą. Kaip gražu mokytis vaikščioti, įdomu daugeliui merginų, nes eisena priklauso nuo kai kurių paveldimų kūno struktūros ypatybių.
Yra specialūs pratimai, skirti išlaikyti jūsų laikysenos lygį ir eiseną. Paprasčiausias, bet gana efektyvus yra pratimas su knyga. Tiesiog paguldykite jį ant galvos ir vaikščiokite su savimi, stengdamiesi išlaikyti. Net jei jums nesiseka iš karto, svarbiausia yra neatsisakyti šio verslo. Po poros savaičių jau galite pradėti valyti ir atlikti kitus namų ruošos darbus su knyga ant galvos.
Svarbiausias elementas, atsižvelgiant į tai, kaip gražu vaikščioti, yra plokščia nugara. Geriau teisingą laikyseną formuoti nuo pat vaikystės, nors amžius nėra apribojimas, jei to norima. Atsistokite ant sienos, palieskite sėdmenis, pečių ašmenis ir galvos nugarą, atsiminkite šią nugaros padėtį. Palaikykite jį keletą minučių ir pabandykite apeiti, likdami tokioje padėtyje.
Svarbu, kad jūs turėtumėte suprasti, kad klausime „kaip gražiai vaikščioti“ daug kas priklauso nuo jūsų, ir kiekvienas žmogus, dirbantis pats, pasieks viską, ko tikisi. Teisinga eisena ne tik padarys jus vizualiai gražesnį ir lieknesnį, bet ir nepakenks jūsų sveikatai. Moterų, kurios užtikrintai vaikšto pakėlusios galvą, sunku nepastebėti.
