Spygliuočių miškas yra vienas iš pagrindinių deguonies šaltinių Žemės planetoje. Oras tokiame miške yra prisotintas biologiškai aktyvių lakiųjų medžiagų. Įrodymas yra spygliuočių miškas Sibire, kuris vadinamas mūsų planetos plaučiais.
Mokslininkai teigia, kad spygliuočių sodinime ore yra daugiau nei du šimtai naudingų komponentų. Įkvėpdamas tokį orą, žmogus ne tik padidina organizmo atsparumą neigiamiems veiksniams ir darbingumui, bet ir stimuliuoja minties procesą, psichiką bei širdies ir kraujagyslių darbą. Vaikščiojus spygliuočių mišku, pulsas normalizuojasi, pagerėja bronchų-plaučių sistemos būklė.
Spygliuočių miškai išskiriami fitoncidai slopina patogenų dauginimąsi. Yra nustatyta, kad popietiniai pasivaikščiojimai spygliuočių miške, kuriuos sudaro pušys, eglės ir eglės, yra naudingiausi. Gausu naudingų lakiųjų medžiagų, oras teigiamai veikia kraujotaką ir kvėpavimą. Neigiamų jonų buvimas jame prisideda prie intensyvaus dujų mainų, sudaromos sąlygos kvėpavimo organų gydymui.
Tankus spygliuočių miškas alsuoja dervingu aromatu. Esminės dervos, veikiamos deguonies pertekliaus, oksiduojasi ir išmeta į atmosferą ozoną. Dėl to žmonėms išnyksta nuovargis, sumažėja raumenų įtampa, nervų sistema jaudrėja, plečiasi plaučių talpa. Žmonėms, kenčiantiems nuo nemigos ir nervinio sujaudinimo, labai rekomenduojamas spygliuočių miškas kaip veiksmingiausias terapinis agentas.
Natūralaus gydymo šalininkai susistemino tyrimus ir sukūrė specialias ligų gydymo schemas vaikščiodami spygliuočių miške. Jie rekomenduoja žmonėms, sergantiems kvėpavimo takų ligomis pavasario mėnesiais, kai gamta atgimsta ir oras sušyla, dažniau pasivaikščioti tarp spygliuočių. Dėl to skrepliai bus geriau kaupiami. Tačiau pušų apdulkinimo metu, kuris vyksta gegužės antroje pusėje, reikėtų atsisakyti gydomųjų pasivaikščiojimų. Įkvėpti žiedadulkių gali sukelti alergiją ir uždusti. Žiemą spygliuočių miškas yra labai naudingas kenčiantiems nuo širdies ligų. Augalų derėjimas su šaltu oru stimuliuoja širdies sistemos darbą, suteikia vikrumo.
Didmiesčių gyventojus reikia įspėti, kad jie negali staigiai įeiti ir ilgai būti tarp medžių. Iš tiesų staigus gyvenimo sąlygų pakeitimas gali sukelti šoką. Netikėtai padidėjęs deguonies kiekis kraujyje gali sukelti galvos svaigimą. Senyvo amžiaus žmonės, ilgą laiką neįkvėpę švaraus oro, kartais nualpsta nuo jo pertekliaus. Štai kodėl negalima pamiršti apie savikontrolę. Vaikščiojimas turėtų prasidėti labai trumpu laikotarpiu. Pasivaikščiokite ramiu tempu. Sekite pojūčius ir neperkraukite savęs. Iš pradžių galite tiesiog sėdėti ant suoliuko po pūkuota pušimi ar egle.
Po kurio laiko, kai spygliuočių miškas jums nebebus paslaptis, jūs pats pradėsite jaustis jame, kaip savo namuose. Tada bus galima ateiti kasdien ir pasisotinti geros sveikatos miške.
