Beveik kiekviena motina tapusi mergina galvoja apie tai, kaip numesti svorio ir susitvarkyti po gimdymo, kaip rasti stiprybės ir motyvacijos kasdieniams namų ruošos darbams ir ar įmanoma suderinti sportą ir šnipą vaikams? Galbūt to pavyzdys yra Ksenia Ponomareva, keturių vaikų mama ir tituluota fitneso atletė.
Biografija ir asmeninis gyvenimas
Ksenia Ponomareva gimė Kerčėje 1980 m. Birželio 30 d. Baigusi siuvimo mokyklą, Ksenija išvyko užkariauti į Maskvą ir įsidarbino Viačeslavo Zaicevo mados namuose. Visus didmiesčio sunkumus ir džiaugsmus ji pasidalino su mylimuoju jaunuoliu Aleksandru. Bet kartą nutiko nelaimė: Aleksandras vieną vakarą negrįžo iš darbo. Po poros dienų po kratos jis buvo rastas negyvas viename iš parkų. Ksenia nežinojo, kaip išgyventi viską, kas nutiko, nes praėjus kuriam laikui po mylimojo mirties mergina sužinojo, kad yra nėščia. Sūnus Sasha Ksenijai tapo gyvenimo prasme ir švyturiu. Netrukus merginos gyvenime atsirado įtakingas gerbėjas, kuris ne tik tapo Sasha tėvu, bet ir pristatė Ksenia Ponomareva su dukra Liza. Tačiau ir šį kartą dėl šeimos perdėto pamaldumo žlugo šeimos laimė.
Anot Ksenijos, meilė baigėsi kartą ir visiems laikams, kol Borisas pasirodė gyvenime. Santykiai buvo draugiški ir vystėsi palaipsniui. Jų pasakojimu tapo dvynės dukros ir stipri šeima, pilna vaikų balsų.
Dabar Ksenia Ponomareva auklėja vaikus, moko ir traukinius, taip pat užsiima pati drabužių linija.
Fitnesas ir titulai
Ksenia nuo ankstyvos vaikystės sportavo. Sveikos mitybos įpročiai, taip pat fizinis aktyvumas ją įtraukė į sportą. Tinkamumas Ksenijai Ponomarevai tapo neatsiejama gyvenimo dalimi, ir joje jai labai padeda dabartinis jos vyras Borisas. Būtent jis tada davė Ksenijai galimybę ruoštis kultūrizmo varžyboms. Atsitiktinis dalyvavimas pirmosiose varžybose jai iškart užėmė antrą vietą. Pačios reikšmingiausios ir žymiausios sportininko varžybos buvo surengtos 2015 m. Būtent tuo metu Ksenia Ponomareva tapo Rusijos čempione fitneso bikinio kategorijoje ir pasaulio čempionate užėmė bronzą. Pažymėtina, kad Ksenia abu titulus iškovojo sulaukusi 35 metų, turėdama keturis vaikus.
