Gražios puikios krūtys visada buvo moteriškos grožio sinonimai. Net androginiškų supermodelių eroje vyrai atkreipia dėmesį į dailiosios lyties atstovus, kuriems būdingas didelis biustas. Ir tai nenuostabu - nes genetiškai nusiteikusi gamta: moteris, turinti dideles krūtis, galės maitinti sveikus, stiprius palikuonis.
Radikaliausias būdas pasiekti norimą tūrį viršutinėje krūtinės dalyje yra plastinė chirurgija. Tačiau neskubėkite įvesdami implantus po oda. Pradedantiesiems turėtumėte išbandyti švelnesnius ir natūralesnius metodus. Ir pirmiausia pažiūrėkime, kaip auga krūtis ir ką reikia padaryti, kad suaktyvintumėte jos augimą.
Krūtinę sudaro riebalinis ir jungiamasis audiniai. Remiantis tuo tampa aišku, kaip auga krūtis ir kokie veiksniai gali ją paveikti. Paprastai mergaičių pieno liaukų vystymosi pradžia laikoma pirmųjų menstruacijų pradžia. Šiuo laikotarpiu, padidėjus hormono estrogeno kiekiui, krūtys pradeda veržtis ir augti. Šis procesas tęsiasi ilgą laiką - iki 21 metų. Todėl, jei dar nesate pasiekęs šio amžiaus, neturėtumėte jaudintis dėl mažo biustas - tikėtina, kad jis padidės. Jei atėjo amžius, o krūtys liko labai mažos, pirmas dalykas, kurį galite padaryti, yra pasikonsultuoti su mamologu ir gauti estrogeno testą. Galbūt jo kiekis organizme yra nepakankamas. Specialisto paskirtos terapijos su estrogenais metu pastebėsite, kaip padidėja krūtis (padidėja akys) dėl hormoninio fono suderinimo.
Kadangi, kaip pažymėjome aukščiau, krūtinės pagrindas yra riebalinis audinys, jo dydį dažnai galima pakoreguoti padidinant šį sluoksnį. Tikrai atkreipėte dėmesį į tai, kad atsigavus padidėja ir jūsų krūtys. Iš kiekvieno priaugto kilogramo ant krūtinės krinta 20 gramų svorio. Žinoma, šis metodas toli gražu nėra universalus ir labiau tinkamas tiems, kuriems trūksta svorio. Beje, mūsų močiutės gėrė atskiestas mieles, kad padidėtų biusto tūris.
Bet be to, iš kokio maisto auga krūtys? Garsiausia tokia daržovė yra balti kopūstai. Antras populiariausias tokių produktų sąraše yra apynių spurgų nuoviras. Suvartojus didelį kiekį kopūstų, žinoma, nebus jokios žalos - ši daržovė yra naudinga pati savaime, tačiau jos teigiamas poveikis pieno liaukų augimui, deja, yra mitas. Bet ką valgyti, kad tokiu atveju augtų krūtys? Dietologijos požiūriu veiksmingiausia yra sisteminė dieta, pagrįsta baltymais ir vitaminais. Dėl šio derinio audiniuose pradedamas gaminti didelis kiekis kolageno - jungiamojo audinio, kuris palaiko krūtinės būklę ir suteikia jai gerą formą. Sutikite, mažas aptemptas biustas visada atrodo geriau nei didelis ir saginis. Taigi mes remiamės vištiena kaip pagrindiniu baltymų šaltiniu ir šviežiai spaustomis sultimis, įskaitant daržovių. Taip pat bus naudinga reguliariai vartoti 1-2 litrus skysčio, pavyzdžiui, nesaldintos vaistažolių arbatos.
Ar žinai, kaip iš sporto auga krūtys? Jei reguliariai atliksite krūtinės raumenims skirtų pratimų rinkinį, jie, pirma, įgis apimtį, todėl vizualiai padidins krūtinę, ir, antra, jie geriau palaikys pieno liaukas, taip išlaikydami gražią krūtinės formos formą. Taigi, be tinkamos mitybos, sportas taip pat gali būti naudingas šiuo subtiliu dalyku.
