Sunku galvoti apie geresnį viešnagį penktadienio vakarą nei einant į vonią ar sauną. Minkštas garas, iš akmenų sklindantis prieskonių aromatas, masažas su garinta šluota nuramins jūsų nervus ir padės atsipalaiduoti po sunkios darbo savaitės. Tačiau norint, kad jūsų kelionė į pirtį būtų kuo patogesnė, taip pat saugi, turėtumėte iš anksto tam pasiruošti ir pasiimti visus reikalingus aksesuarus. Apsvarstykite, ką reguliarūs lankytojai pasiima su savimi į pirtį. O kokie aksesuarai bus reikalingi gražiosios žmonijos pusės atstovui.
Ką reikia pasiimti su savimi į pirtį
Pirmiausia jums reikės šlepetės, kad išvengtumėte susipažinimo su pėdų grybeliu. Tuo pačiu metu tokių viešųjų įstaigų darbuotojai renkasi guminius batus, kurie nesugeria drėgmės ir per daug neslysta ant šlapių grindų.
Antra, jums tikrai reikės skrybėlės, kuri apsaugos plaukus ir galvą nuo perkaitimo. Prisiminkite, kad kategoriškai negalima sušlapinti galvos pirtyje, nes šlapia oda sušyla daug greičiau nei sausa oda, be to, galite patirti šilumos smūgį. Geriau atsisakyti sintetinės skrybėlės naudojimo, nes tai trukdo natūraliam vėdinimui ir kaupia drėgmę. Tinkamiausias galvos apdangalas pirtyje yra pagamintas iš natūralios vilnos, veltinio arba įprasto rankšluosčio.
Trečia, nepaisant to, kad daugelis pirties lankytojų apsieina be drabužių, geriau atsinešti su savimi chalatą. Sutikite, kad po garų vonios yra kur kas maloniau pamaloninti savo odą minkštu skudurėliu nei apsisukti sudrėkintu lakštu ar rankšluosčiu. Be to, į dušą reikia patekti iš garų kambario, kurį patogiau padaryti tvirtoje chalatoje, o ne šlapioje ir trumpoje „Romos togoje“. Trinkelės kilpinis audinys taip pat turi nedidelį masažo efektą.
Ketvirta, nepamirškite, kad į pirtį jie pasiima bent du rankšluosčius - didelę vonią ir mažą. Pastarasis - vėlgi dėl higienos sumetimų - yra patogiai patalpinamas garų kambaryje, kad garinta oda nepatektų į bendras vietas.
Patarimas mergaitėms
Ką pasiimti mergaitei saunoje, tai aromatiniai aliejai trinti ar masažuoti. Tačiau kai kuriose įstaigose aliejai yra draudžiami, todėl geriau iš anksto pasidomėti jų naudojimo galimybėmis. Svarbiausi elementai bus skalbinių servetėlė ir aukštos kokybės dušo želė, naudingi plaunant po sauną.
Taip pat galite imtis natūralių veido ir kūno odos šveitimo priemonių, kurios veiksmingai pašalins garų sušvelnintą viršutinį epitelio sluoksnį. Tai prisideda prie aktyvesnio drėgmės ir tonizuojančių medžiagų įsiskverbimo iš garų kambario į gilesnius odos sluoksnius.
Ir šiek tiek apie šluotas
Daugelis pirties prižiūrėtojų neįsivaizduoja, kad joje lankysitės neatsisveikindami plakdami šluota. Tai tradiciškai rusiška procedūra, kuri pirtyje buvo vykdoma nuo senų senovės. Tačiau rusiška pirtis nuo saunos skiriasi padidėjusia drėgme ir vėsesniu oru, todėl joje gana malonu maudytis su šluota. Tačiau ne visi gali atlaikyti perdirbimą su gera šluota sausoje ir karštoje suomiškoje saunoje. Todėl kokybiška šluota gali būti laikoma pageidautinu, bet neprivalomu atributu.
Atminkite, kad jie dažnai pasiima savarankiškai pagamintas šluotas į sauną. Garsiausia vonios šluotos versija yra beržas, tačiau galite naudoti ir egzotiškesnių. Pavyzdžiui, liepų šluota, pasižyminti karščiavimą mažinančiu poveikiu, arba eukaliptas, kurio garai teigiamai veikia imuninę sistemą ir yra veiksmingi sergant įvairiomis plaučių ir katarinėmis ligomis.
Ko reikia panelei
Daugelis ponių labai mėgsta pirtį būtent todėl, kad be atpalaiduojančių vonios procedūrų, jūs taip pat galite pasirūpinti savo išvaizda, užtikrindami garantuotą poveikį. Tokiu atveju apsilankymas garų pirtyje tampa įprasta malonia procedūra, todėl jums reikia kruopščiai ir iš anksto pasiruošti.
Ką moteris turėtų nunešti į pirtį? Šešėliai, pudra, pagrindų kremai - visa tai užkemša poras, tarsi cemento skiedinys, lengvai ir natūraliai pašalinamas pirtyje, todėl nepamirškite su savimi atsinešti kaukių rinkinį. Jūs turite juos tepti ant garintos odos, tada poveikis bus tikrai stebuklingas. Vietoj gamyklos, net brangiausios, geriau naudoti namines kaukes, pagamintas iš natūralių ingredientų arba pagamintas pagal liaudies receptus.
Labai veiksmingos yra paprastos kaukės, tokios kaip susmulkintos uogos ir kapoti vaisiai, riebi grietinėlė ar grietinė, malta kava, kakava, kurios puikiai valo ir tonizuoja odos ląsteles. Juos pagaminti nėra sunku, net jei iš anksto neplanavote kelionės į pirtį.
Jei jums patinka aromaterapinės procedūros, pasiimkite su savimi vaistinių žolelių užpilų, išsiliejusių ant akmenų. Geros adatos, mėtos ar levandos, kurios palengvina stresą kaip ranka. Tačiau čiobrelių tinktūra sukelia mieguistumą, todėl geriau jo nenaudoti, jei planuojate grįžti namo už vairo.
Jei esate visiškai estetiškai nepatenkintas beformis vonios skrybėlėmis ir negalite įsivaizduoti savęs veltinio „budenovkoje“, kepurę pakeiskite frotiniu turbanu. Kruopščiai surinktas, jis sukurs jums rytietišką žavesį ir, kaip tikra moteris, leis jums išryškinti jūsų garderobą net ten, kur apsirengti iš principo nepriimtina.
Pirties meniu
Ką vartoti iš maisto į pirtį? Daugeliui mūsų piliečių apsilankymas saunoje yra susijęs su gausia švente ir alkoholiniu „atsipalaidavimu“, tačiau tai kelia rimtą ir pavojingą pavojų sveikatai. Ir jei gausus stalas garų pirtyje yra visiškai nenaudingas, tada alkoholis yra tik pasityčiojimas iš savo sveikatos. Kodėl?
Šiluma garų pirtyje smarkiai plečia kraujagysles, atitinkamai, norint palaikyti normalų kraujospūdį, širdis turėtų veikti aktyviau. Gausiai maitindamiesi, saunų ar vonių lankytojai dar labiau padidina jos apkrovą. Spręskite patys, ar tai naudinga.
Ta pati mokyklos fizika veikia alkoholį, kuris labai plečia kraujagysles ir be karščio vonioje. Patikėkite, ne vienas alkoholio mėgėjas pirtyje patyrė kraujagyslių kolapsą. Nepamirškite taisyklės, kad alkoholis į pirtį imamas paskutinį kartą.
