Kodėl daugeliui žmonių taip svarbu mesti svorį? Paprastai yra kelios priežastys. Tai yra patraukli išvaizda - noras turėti gražų kūną, patikti sau ir kitiems. Per didelis svoris trukdo aktyviam gyvenimo būdui. Be to, dažnai prasideda sveikatos problemos.
Visada sunku apsispręsti dėl bet kokių pakeitimų. Ir kai kyla pavojus įprastam gyvenimo būdui, misija tampa beveik neįmanoma. Todėl kiekvienam žmogui, einančiam transformacijos keliu, reikia nuolatinės motyvacijos. Ir nėra geresnės paskatos, nei savo akimis pamatyti tą, kuris sugebėjo įveikti save, susitvarkyti ir numesti tuos papildomus kilogramus. Ir jei tai taip pat garsenybė …
Tūkstančiai žmonių kiekvieną dieną žiūri į žvaigždes, kurios prarado svorį. Savo ruožtu visuomenės žmonės noriai dalijasi informacija apie tai, kaip jiems pavyko susidoroti su šia problema. Jiems malonu pasakyti, kokias maitinimo sistemas jie naudojo, kokias sporto šakas jie darė ir kiek laiko užtruko visas procesas.
Mes siūlome 13 geriausių svorio netekimo žvaigždžių su nuotraukomis prieš ir po mesti svorį.
1. Jessica Simpson
Populiariausių amerikiečių dainininkų ir aktorių sąrašo viršūnė. Ji aktyviai vaidina filmus ir reklamą, veda televizijos ir pramogines laidas. Be to, žvaigždė išbando save kurdama moteriškus batus ir kuria savo kosmetikos bei kvepalų liniją.
Jessica nėra ūgio ir visada buvo liekna ir trapi. Bet gimus vaikams ji labai pasveikė. Šeimos gyvenimo problemos ir vėlesnės skyrybos situaciją tik dar labiau pablogino. Mergaitė pradėjo sirgti depresija, o svoris ėmė augti katastrofiškai.
Tačiau dainininkei pavyko susitvarkyti su situacija. Tai palengvino nauji meilės santykiai. Vos per šešis mėnesius, kaip tik laiku kitoms vestuvėms, Jessica atsisveikino su savo svarais. Žvaigždė prarado 30 kg.
Džesika buvo laiminga. Ji dosniai pasidalino savo nuotraukomis ir papasakojo, kaip jai pavyko pasiekti tokį rezultatą. Jokių stebuklų, tablečių, operacijų. Aktyvus treniruotės treniruokliais keturis kartus per savaitę ir griežta dieta.
Ji daug sportuoja ir mažai valgo - visa tai yra paslaptis. Tačiau gerbėjai vėl nerimauja. Nuotraukoje, esančioje maudymosi kostiumėlyje, kurią Jessica įdėjo į internetą, jos figūra atrodo kaip pumpuojamas svarmenis.
Dabar Jessica Simpson sveria 42 kilogramus.
2. Jennifer Hudson
Garsi amerikiečių dainininkė ir aktorė, o dabar taip pat modelis! Taip, taip, tiksliai!
Jennifer visada buvo išsipūtusi. Bet tai jos visiškai netrikdė. Tamsiaodis grožis puikiai pavyko su priešinga lytimi. Bet kai mergaitė įsimylėjo (jie sako, kad aktorė ir jos būsimas vyras įsimylėjo iš pirmo žvilgsnio), ji tvirtai nusprendė pašalinti perteklinį svorį.
Gimus sūnui, žvaigždė užsiėmė sportu: dviračiu mankšta, krepšiniu, bėgimu, boksu. Taip pat rimtai peržiūrėjau savo racioną: iš kasdienio meniu pašalinau riebų, keptą, saldų. Po kelių mėnesių Jennifer pavyko atsikratyti 36 kg.
Dainininkė buvo laiminga ir neslėpė savo džiaugsmo nuo niekieno. Paklausta, kas pasikeitė jos gyvenime praradus svorį, ji išdidžiai teigė, kad transformacija padėjo jai tapti pavyzdžiu žmonėms. Jei anksčiau ji buvo vadinama „riebiąja Jennifer“, tačiau dabar jie mėgdžioja žvaigždę ir nori būti panašūs į ją.
Yra tokių, kurie netiki, kad Jennifer pati numetė svorį. Jie sako, kad ji padarė plastiką. Į ką dainininkas atsako, kad visi gali numesti svorio be operacijos, reikia tiesiog labai norėti. Subalansuota mityba ir fizinis aktyvumas padės bet kuriam asmeniui atsikratyti papildomų kilogramų.
Dabar Jennifer kuria naują profesiją. Ji išbando save kurdama madą.
3. John Hill
Populiarus aktorius, prodiuseris ir scenaristas. Jį visada traukė kūrybiškumas. Net mokymosi metais Jonas rašė pjeses ir pats jas vaidino. Tai puikiai pavyko.
Kartą už vaidmenį aktorius prarado 15 kg. Tačiau jis nusprendė nesustoti ir toliau keitė savo kūną. Jie sako, kad visi Jonas numetė 50 kg. Ir dabar daugelis gerbėjų nepripažins savo dievo. Užuot priešais gerą, geraširdį riebų vyrą, priešais save, dailus sportininkas.
4. Johnas Goodmanas
Amerikos aktorius, prodiuseris. Veikė reklamose, dirbo vaikų vakarėliuose, dalyvavo miuzikluose.
Dabar jis daug laiko skiria filmams, balsuoja animacinius filmus. Su amžiumi (aktoriui jau per šešiasdešimt) Jonas jautė, kad antsvoris trukdo jam visavertiškai dirbti. Jokio pokšto - 180 kg. Taigi sulaukęs 62 metų buvo nuspręsta mesti svorį.
Sportas, tinkama mityba, be alkoholio ir saldumynų. Ir viskas pavyko! Aktorius numetė 45 kg. Tada jis vėl pasveiko ir vėl laikėsi dietos. Jonas dabar sveria 130 kg.
5. Kersty Ellie
Garsi amerikiečių aktorė. Įsitraukė į interjero dizainą. Jam patinka Scientologija, Hubbardo pasekėjas.
Kai Ellie buvo 51 metai, ji pradėjo greitai priaugti svorio. Teko kreiptis į dietologo pagalbą. Po darbo sau žvaigždė prarado 66 kg. Deja, „Kersti“ nustojo laikytis rekomendacijų ir netrukus priaugo 38 kg.
Dabar aktorė klauso gydytojų, laikosi tinkamos mitybos principų ir dietologės keliamų reikalavimų. Būdamas 67 metų, Kersti turi normalų svorį, gyvena aktyvų gyvenimą ir puikiai atrodo.
Aktorė myli gyvūnus. Šinšilos ir lemūriečiai gyvena jos namuose, iš kurių ji pašėlusi ir net savo rankose paliks užsakymus.
Bet kažkas apie užsieniečius. Noriai dalinsis savo pasiekimais svorio metimo srityje ir prieš, ir po plonesnių Rusijos žvaigždžių nuotraukomis.
6. Polina Gagarina
Rusijos dainininkė, aktorė ir mados modelis. Vaikystę ji praleido Graikijoje, kur mama (profesionali šokėja) dirbo pagal sutartį. Projekto „Žvaigždžių fabrikas 2“ nugalėtojas.
Dainininkei pagimdžius kūdikį, ji greitai ir labai pasveikė. Polina skundėsi, kad turi labai stiprų apetitą, tačiau tuo pat metu negalėjo gauti pakankamai.
Bet žvaigždė nepasidavė! Ji peržiūrėjo energetikos sistemą. Dideli fiziniai krūviai treniruotėse Maskvos dailės teatro mokykloje buvo labai laukiami. Šokiai ir aptvarai, scenos judesiai yra ne prastesni nei sporto salėje, norint įveikti perteklinį svorį.
Pasigrožėkite plonesnės žvaigždės nuotrauka - atėmus 40 kg. Tai įspūdinga! Prieš ir po nuotraukų studijoje, prašome.
7. Tatjana Arno
Rusijos televizijos laidų vedėjas, žurnalistas. Sėkmingai dirba populiariose televizijos laidose ir radijuje.
Jie sako, kad kažkada tarp Tatjanos Arno ir Ksenijos Sobchako kilo nedidelis ginčas. Ksenia pažymėjo, kad Tatjana turi per daug puikių formų. Ką Arno pažadėjo numesti 10 kg vos per mėnesį.
Labai griežta dieta, fizinis aktyvumas, specialus vaistas, sustiprinantis dietos poveikį, ir … žvaigždė numetusi svorį!
8. Dana Borisova
Garsus Rusijos televizijos laidų vedėjas. Ji dirbo diktore. Filmuota „Playboy“ žurnalui. Ji vedė įvairias jaunimo programas.
Dėl nežinomos priežasties Dana smarkiai priaugo svorio, priaugdama net 15 kg. Kodėl taip atsitiko, spaudai nebuvo pasakyta. Buvo pateiktos skirtingos versijos (liga, nėštumas), tačiau paslaptis liko neišspręsta.
Geltonoji spauda iškėlė žvaigždę į pirmąją vietą storiausių Rusijos žvaigždžių reitinge. Tai viskas ir nusiramino. Tik ne pati Dana. Šis titulas jai visai nepatiko.
Turėti gražų kūną ir patrauklią išvaizdą viešiems žmonėms yra ne užgaida, o profesinė būtinybė. Žvaigždžių televizijos laidų vedėjas greitai viską ištaisė, o iš 15 papildomų svarų nieko neliko. Ką tu gali padaryti, darbas turi būti gražus!
9. Anfisa Čechova
Rusijos televizijos ir radijo laidų vedėja, vaidinanti filmuose, vaidina teatre, dainuoja. Pats pozuoja kaip seksualinės orientacijos televizijos laidų vedėjas.
Vaiko gimimas buvo ilgai lauktas ir laimingas įvykis žvaigždės gyvenime. Tik nėštumo metu Anfisa figūra buvo šiek tiek paveikta. Tačiau ji to nesutiko ir iškart ėmėsi pasirodyti.
Po šešių mėnesių seksualiausia Rusijos žvaigždė numetė 15 kg ir pradėjo atrodyti geriau nei prieš nėštumą. Anfisa mielai pasakoja apie tai, kaip jai pavyko to pasiekti. Ji teigia, kad mityba ir joga padėjo.
Ar tai tiesa, ar ne, nežinoma, tačiau žvaigždė atrodo kvapą gniaužianti.
10. Nastya Kamensky
Tęsia svorio netekusių žvaigždžių sąrašą, tai dar viena ryški žvaigždės „Olympus“ atstovė Nastya Kamensky. Ukrainos dainininkė, aktorė ir TV laidų vedėja. Nuo pat vaikystės Nastya užsiėmė vokalu, pianinu ir baletu. Ilgą laiką ji gyveno Prancūzijoje ir Italijoje, dalyvavo šeimos mainų programoje vaikams. Nastjos tėvai tikėjo, kad tokiu būdu ji galės išmokti užsienio kalbų.
Nastya visada buvo viliojančių formų savininkė. Prieš kelerius metus ji atsigavo iki 80 kg. Spauda iškart paskelbė apie jos nėštumą. Pati dainininkė į tai sureagavo su humoru ir visiems pasakė, kad judrus turistinis gyvenimas neleidžia normaliai valgyti ir stebėti maisto kokybę. Tačiau ji turi nuostabią slaptą dietą. Netrukus ji atsikratys papildomų svarų ir centimetrų ties juosmeniu.
Žvaigždei pavyko. Ir dabar jis yra trim dydžiais mažesnis nei buvo. Nastja atrodo puikiai ir išdidžiai neša gražiausios Ukrainos moters titulą.
11. Olga Kartunkova
Rusijos aktorė, KVN komandos „Pjatigorsko miestas“ kapitona. Jis turi nuostabų humoro jausmą. Gyvas, drąsus, kaip vaikas, ne kartą dalyvavo kovose su bendraamžiais. Buvusi pati KVN darbuotoja slapta pasakojo, kad vienu metu ji net buvo užregistruota policijos vaikų kambaryje. Holiganas, žodžiu.
Dėl savo grožio charakterio, linksmo polinkio ir putojančio humoro mergina visada traukia žmones ir yra bet kurios kompanijos siela. Aktorei niekada netrūko gerbėjų.
Olga teigia, kad spalvinga išvaizda jos visiškai netrikdo. Savo svorio (150 kg) ji nesuvokė kaip kliūties nei darbe, nei asmeniniame gyvenime. Taip ir buvo. Tačiau kartą mergina susižeidė koją. Gydymas, ypač pasveikimas, buvo labai sunkus ir ilgas. Viskas dėl apgailėtinų papildomų svarų.
Tada Olga nusprendė su jais atsisveikinti. Subalansuota mityba, plaukimas ir didelis noras sulieknėti padėjo aktorei per metus numesti 60 kg.
Pažvelkite į plonesnę Rusijos žvaigždę prieš ir po. Įspūdinga, ar ne?
12. Irina Pegova
Kitoje iš mažėjančių žvaigždžių serijos - Irina Pegova, Rusijos teatro ir kino aktorė, Rusijos Federacijos nusipelniusi artistė. Irinos tėvas yra garsus sportininkas. Tėvai norėjo, kad dukra sektų tėčio pėdomis. Būdama vaikas, mergaitė išbandė įvairias sporto rūšis. Buvo grojimas smuiku, vokalas ir svajonė apie dainininkės karjerą.
Aktorė linkusi į antsvorį ir nuolat kovoja su pertekliniu svoriu. Ji kategoriškai prieš griežtas dietas. Jis teigia, kad svarbiausia yra fizinis aktyvumas. Suvalgytas kalorijas išleisti. Tabletes ir operacijas - ne! Kūno kultūra ir aktyvus gyvenimas - taip!
Irina nerekomenduoja gerti daug arbatos ir kavos. Juk visada kils pagunda suvalgyti papildomų saldainių ar skanų pyragą su karšto gėrimo puodeliu. Pati Pegova geria tik švarų vandenį ir kartais šviežiai spaustas sultis.
Pažvelkite į plonesnės Rusijos žvaigždės nuotrauką ir pamatysite, kad jos lieknumo receptas veikia. Juk Irina atrodo labai gerai.
