Daugelis lankosi baseine ištisus metus. Tai tikrai labai naudinga sveikatai ir puikiai stiprina imuninę sistemą. Tačiau kartais kelionės į įprastas sporto įstaigas ir kūno rengybos klubus šiek tiek erzina. Tokiu atveju turėtumėte pabandyti apsilankyti lauko baseinuose. Maskvoje žiemą ir vasarą yra daug panašių vietų maudytis. Bus labai įdomu aplankyti lauko baseiną tiek vaikams, tiek suaugusiems.
Apsilankymo baseine privalumai
Pirmiausia verta aptarti privalumus, kuriuos galima gauti reguliariai lankantis baseine. Žinoma, čia galite išvardyti daugybę teigiamų aspektų, tokių kaip imuniteto stiprinimas, perteklinio svorio praradimas, nuotaikos ir savijautos gerinimas. Dabar verta išsamiau apsvarstyti visus šiuos veiksnius. Visų pirma, verta pasakyti, kad dauguma gydytojų plaukimą laiko viena naudingiausių sporto šakų. Ir tai tiesa, nes judant vandenyje treniruojama daug daugiau raumenų nei treniruotės sporto salėje metu. Antsvorio turintiems žmonėms dažnai nerekomenduojama sportuoti sporto salėje, nes krūvis gali būti per didelis, o tai neigiamai veikia sveikatą. Tokiu atveju baseinas taip pat yra tobulas, nes nėra per didelės apkrovos sąnariams ir vidaus organams. Rasti tinkamą nėra taip sunku, Maskvoje galite pasirinkti tiek vidaus, tiek lauko baseinus. Žiemą vandens procedūros yra dar naudingesnės. Galų gale, jie padeda išvengti daugelio infekcinių ligų ir išlaikyti imunitetą.
Lauko baseinai Maskvoje - žiemą ir vasarą, naudingi sveikatai
Baseinus, kaip ir kitas sporto įstaigas, galima klasifikuoti pagal daugelį kriterijų. Yra patalpų (t. Y. Esančių patalpose) ir vidaus. Vidiniai žmonės dažnai susiduria lankydamiesi sporto ir sveikatingumo centruose bei įvairiuose kūno rengybos klubuose. Lauko baseinai yra daug retesni, nes jų nėra tiek daug. Tai yra konstrukcijos, esančios lauke, tiesiai po atviru dangumi. Vasarą atostogaudami jie dažnai gali būti sutikti. Tačiau žiemą aplankyti lauko baseiną Maskvoje yra žavesio. Belieka tik įsivaizduoti šį neįtikėtiną vaizdą, kai krinta snaigės, iš vandens pakyla garai ir virš galvos pasklinda tamsus žiemos dangus. Tuo pačiu metu vandens temperatūra baseine nuolat palaikoma patogiame lygyje, kad lankytojai neužšaltų.
Baseinai po atviru dangumi. Baseinas „Žuvėdra“
Pasirinkdami vietą sportuoti, pirmiausia, žmonės dažniausiai kreipia dėmesį į jos vietą - artumą prie namų ar darbo. Tačiau žiemą pasiimti lauko baseinus Maskvoje nėra taip paprasta, nes jų yra kur kas mažiau nei vidaus baseinų. Todėl verta išsamiai apsvarstyti klausimą, kur jie yra.
Pirmasis ir žinomiausias yra baseinas, vadinamas „Žuvėdra“. Jis veikia daugelį metų, jis yra netoli metro stoties „Park Kultury“, Maskvos centre. Sporto kompleksą „Žuvėdra“ sudaro dvi vonios, skirtos maudytis. Chlorinimas naudojamas vandeniui išvalyti. Čia sukurtos puikios galimybės tiek plaukioti, tiek nardyti. Baseino gylis yra 6 metrai. Apibendrinant, verta paminėti, kad tai geras, bet palyginti brangus baseinas. Vieno apsilankymo kaina yra 2 000 r. Jo adresas yra: Turchaninov Lane, 1/3.
Baseinas „Luzhniki“
Tai dar vienas garsus lauko baseinas. Jos adresas yra: Luzhnetskaya embankment, 24 C4. „Luzhniki“ baseinas yra pigesnis nei ankstesnė versija. Vanduo taip pat išgryninamas chlorinant. Baseino dydis tikrai pradžiugins plaukimo mėgėjus - jo ilgis 50 metrų, yra 8 juostos. Temperatūra nuolat palaikoma 26 0 C. Galite atvykti į šią nuostabią vietą su visa šeima, visada yra puiki atmosfera sportui. Ypač įdomu žiemą aplankyti lauko baseinus Maskvoje, o „Luzhniki“ nėra išimtis.
„Neptūno“ baseinas
Atsižvelgiant į žiemos lauko baseinus Maskvoje, verta atkreipti dėmesį į Neptūną. Jis yra netoli metro stoties „Semenovskaya“. Baseino dydis yra 8 juostos, 50 metrų ilgio. Yra daugybė skirtingų skyrių, tokių kaip pramoginis plaukimas, nardymas, vandens polo ir sportinis plaukimas. Baseino vanduo gryninamas chlorinant. Vandens temperatūra baseine yra vidutiniškai 27–28 0 С, o tai labai patogu kūnui bet kuriuo metų laiku. Adresas: st. Ibragimova, 30 m.
