Taip atsitinka, kad žmogus nežiūri į savo amžių. Jaunesni ar vyresni. Tačiau ekspertai kiek įmanoma tiksliau išsiaiškins, kaip veikia jo kūnas, koks jis yra darbingas, net nepažiūrėdamas į savo pasą. Yra įvairių būdų tai padaryti. Tai yra mūsų istorija šiandien.
Kalendorius ir biologinis
Paprastai žodžiu „amžius“ turime omenyje išgyventų metų skaičių. Tai yra paso informacija (arba chronologinė). Bet mes visi esame skirtingi! Vieni vadovaujasi sveika gyvensena, kiti - priešingai. Kažkas dėl paveldimumo ilgą laiką taupo energijos tiekimą, ir niekas jiems nepakenkia. Kiti anksti sensta. Šie kartu sudėti rodikliai yra biologinė „patirtis“. Dokumento lapelis mažai pasakys apie to ar kito piliečio sveikatą ir darbingumą.
Paprastai individualios žmonių savybės skiriasi nuo vidutinių rodiklių.
Mūsų amžiaus žingsniai
Prieš kalbėdami apie tokią sąvoką kaip amžiaus nustatymas, turite žinoti, kuriuos mūsų vystymosi etapus mes einame.
Naujagimių periodas yra pirmosios 4 savaitės. Krūtys - nuo 28 dienų iki 12 mėnesių. Ankstyvoji vaikystė - 1–3 metai. Ikimokyklinukai - nuo 3 iki 6-7 metų. Tada ateina jaunesni mokiniai - 6–10, paaugliai - 11–18, berniukai ir mergaitės - 16–20 metų. Subrendęs amžius (pirmasis laikotarpis) pasireiškia moterims ir vyrams nuo 20 metų, baigiasi 35-eriais. Antrasis brandos segmentas yra atitinkamai 35–55 ir 35–60. Laikomi vyresnio amžiaus žmonės nuo 55 iki 75 metų. Tada senatvės stadija - iki 90 metų. Aukščiau yra šimtamečiai.
Mano metai yra mano turtas
Biologinis amžius turbūt yra svarbesnis nei chronologinis. Galų gale, tai yra objektyvus rodiklis, kaip veikia „variklis“ ir kitos mūsų „mechanizmo“ dalys. Jų „tarnaujamumui“ turi įtakos tiek išoriniai veiksniai, tiek patologijų buvimas (ar nebuvimas).
Paveldimumas, geras ar blogas, yra turbūt pagrindinis dalykas. Tačiau biologinė patirtis labai priklauso nuo gyvenimo sąlygų. Štai kodėl antroje gyvenimo pusėje tų pačių gimimo metų žmonės gali dramatiškai skirtis vienas nuo kito savo jėgomis, tonu, net nuotaika. Jaunesni nei jų pasų duomenys, paprastai, atrodo tie, kuriems palanki kasdienybė. Ir jie turi teigiamą palikimą.
Pastaraisiais dešimtmečiais mokslininkai pridėjo trečdalį šių dviejų aplinkybių. Tai yra savivalda. Žmogaus sąmonė tam tikru mastu veikia jo kūną, jo būklę. Ir paaiškėja, kad šie veiksniai taip pat turi įtakos mūsų savijautai ir gyvenimo trukmei. Sunkios darbo ir gyvenimo sąlygos, sunkus fizinis darbas, dažni nervai, stresai ir apskritai psichologinis diskomfortas ne stiprina, o greičiau nusidėvi.
Biologinis amžius yra iškart matomas. Senas žmogus šiuo atžvilgiu turi akivaizdžių savo pagrindinių gyvenimo funkcijų pažeidimų, yra krūva ligų ir didesnė rizika mirti pakankamai greitai.
Visi vaikai auga skirtingai
Kadangi sveikatos būklė yra ne nugyventų metų skaičius, o mūsų kūno amžius, biologinį amžių lemia tai, kaip veikia atskiri organai.
Pradėkime nuo vaikų. Kiekvienas berniukas ar mergaitė išgyvena tas pačias vystymosi stadijas. Taip, jų tempas yra skirtingas. Jie priklauso nuo paveldimumo - viena, dvi gyvenimo sąlygos - dvi, maisto kokybė, ekologija, sportas - trys. Ir daug daugiau.
Todėl visų kūdikių biologinis ikimokyklinis amžius yra skirtingas. Nustatoma naudojant bandymus ir bet kokius matavimus.
Tuo pat metu kai kurie vaikai yra pranašesni už savo bendraamžius, nors jie yra visiškai tomis pačiomis aplinkybėmis. Kodėl? Biologiškai brandesniam berniukui ar mergaitei daug lengviau susidoroti su jų patiriamais stresais - fiziniais ir psichiniais. Jie mažiau reaguoja į stresą, mikrobus, peršalimą.
Specialistai vaiko amžių nustato paprasčiausiai. Jie matuoja ūgį ir svorį, stebi pokyčių greitį, kaulų ir dantų būklę.
Yra augimo šuolių. Tai yra tada, kai per vasarą staiga smarkiai išaugo moksleivis. Ir ikimokyklinio amžiaus vaikams vis dar yra pusė augimo šuolio. Ar norite sužinoti, ar jūsų įpėdinis praėjo tokį svarbų jam etapą? Paprašykite jo dešine ranka pasiekti kairę ausį. Nešiokite jį tik virš galvos. Šis testas suteiks informacijos apie tai, kokia yra nervų sistemos branda. Ir kaip smegenys yra pasirengusios suvokti ir apdoroti naują informaciją.
Kam tai skirta? Šis kriterijus sako, ar jūsų sūnus ar dukra yra pasirengę eiti į 1 klasę. Arba leisk jam praleisti dar metus darželyje.
Gydytojai sako: jie padėjo darželio abiturientą prie jo stalo, kai jis fiziologiškai nėra pasirengęs mokyklai. Kas bus? Prastas poveikis sveikatai anksčiau - neigiamas poveikis psichinei būklei. Prieš jus - būsimas atsilikęs studentas.
Tėvai taip pat turi stebėti kaulų amžiaus duomenis. Pateikite tikslesnį biologinio amžiaus apibrėžimą. Analizė - atliekant plaštakos ir riešo rentgenografiją.
Ir ne mažiau svarbus danties amžius. Užsirašykite, kai kūdikis užaugo ir pienu, ir nuolatiniais dantimis.
Keli būdai
O kaip nustatomas suaugusiojo biologinis amžius? Naudojami skirtingo sudėtingumo testai. Bet trumpai tariant, esmė yra tokia.
Pirmasis variantas yra pats sunkiausias. Jam reikalinga speciali įranga. Tyrimas atliekamas tik gerai įrengtoje klinikoje ar net diagnostikos centre.
Yra dar du būdai. Abu, be abejo, reikalauja mažiau laiko, tačiau taip pat negali išsiversti be specialios įrangos.
Bet ketvirtasis metodas yra gana paprastas, todėl jis dažniausiai naudojamas. Jis vadinamas „Voitenko amžiaus nustatymo metodais“. Bet kokiomis sąlygomis: namuose ar klinikoje, dirbant namuose ar kotedže - galite sužinoti, kiek jūsų nukentėjo. Nereikia jokio specialaus diagnostinio prietaiso.
Pats diagnostikas
1. Tonometras (dešinėje) matuoja slėgį tris kartus su 5 minučių intervalu. Užrašykite mažiausią indikatorių. Impulsų rodmenys yra skirtumas tarp pirmo ir antro.
2. Giliai įkvėpkite - ir nekvėpuokite! Chronometras matuojamas tris kartus su ne ilgesne kaip penkių minučių pertrauka, kiek truko. Apsvarstykite didžiausią vertę.
3. Jūs atsistosite ant kairiosios pėdos, nusiavę batus. Akys užmerktos, rankos nuleistos išilgai kūno. Negalima atlikti jokio išankstinio mokymo. Ir taip tris kartus. Pertrauka tik 5 minutės. Užsirašykite ilgiausiai stovintį laiką. Apsvarstykite geriausią rezultatą iš trijų bandymų.
4. Išmatuokite savo svorį. Užrašykite ir rezultatą.
5. Apskaičiuokite savo sveikatos savivertės indeksą. Tai galima padaryti vienoje iš medicinos vietų.
Taip pat yra įvairių testų. Juos galima lengvai rasti ir išbandyti.
Palaukite minutę, jie tave šaudo!
Japonijoje buvo sukurta nauja eisenos amžiaus sistema. Ištirti 4 tūkstančiai įvairaus amžiaus žmonių. Kiekvienas vaikščiojo du kartus po šešių metrų atkarpą. Visi judesiai buvo filmuojami fotoaparatu. Remdamiesi rezultatais sukūrėme duomenų bazę. Juose vaikšto jaunų, senų, jaunų modeliai. Skiriamieji bruožai yra žingsnio ilgis, rankų bangos, nugaros raumenų įtempimas. Pagal šiuos rodiklius aparatas nustato, kaip „jaunas“ vienas ar kitas asmuo juda.
Taigi 20–30 metų žmonės labai nejuda rankomis, skirtingai nei tie, kuriems 40–50. Kuo vyresnis vyras ar moteris, tuo labiau jie kabinasi vaikščiodami.
Tokios įrangos verta Tokijo mokslo muziejuje. Kiekvienas gali ateiti. Nustatyti savęs ir artimųjų amžių tapo madinga.
Taip pat galite sužinoti biologinį amžių pagal dantis, o tai ypač domina teismo ekspertizę. Arba analizuodami balsą, raukšlių buvimą. Lašas kraujo, kaip jie daro Olandijoje.
