Didelė motina Marina Vovchenko savo pavyzdžiu parodo, kaip gali ir turėtų atrodyti moteris, pagimdžiusi vaikus. Šiandien ji yra populiari tinklaraštininkė, žiniasklaidos asmenybė, fotografė ir jogos instruktorė. Didžiulis skaičius žmonių mato Marina kaip paskatą išlikti tinkamam ir pavyzdį, kaip pasiekti savo tikslus. Kaip jai pavyksta suderinti motinystę ir aktyvų gyvenimo būdą? Visa tai šiandienos straipsnyje.
Greita nuoroda
Nelabai žinoma apie Marinos Vovchenko biografiją. Tačiau kai kurios detalės vis dar išryškėja naujuose interviu, kuriuos ji periodiškai duoda. Yra žinoma, kad Marina gimė 1981 m. Spalio 23 d. Ir jau nuo ankstyvo amžiaus ji aktyviai užsiiminėjo sportu, būtent gimnastika. Šiek tiek vėliau perėjau į fitnesą ir susidomėjau joga, sugebėjęs tapti atestuotu treneriu. Kitas gerai žinomas faktas iš Vovčenkos biografijos - Marina turi dvynę seserį. Taip pat sesuo ir brolis.
HOM mama joga
Asmeniniame Marinos „Instagram“ puslapyje daugiausia skelbiamos jos pusnuogės nuotraukos. Taigi, jos manymu, jaunos mamos ir moterys gali geriausiai įvertinti kūno grožį ir, gavusios galingą paskatinimą dirbti sau, eiti į sporto salę. Todėl Vovchenko savo pagrindinį tikslą vadina būtent tų, kurie nusivylė, raginimu veikti, žiūrėdami į save veidrodyje. Nepaisant dabartinės propagandos, kad daugelis sveikos gyvensenos (sveikos gyvensenos) pasekėjų atmeta mėsą, Marina tokios dietos nesilaiko. Pirmenybė teikiama tik tam, kad apsiribotumėte suvalgytų kalorijų kiekiu. Daugiausia jos racione turi pieno produktai, mėsa, žuvis ir daržovės. Tuo pačiu saldus yra abejingas. Būdama trijų vaikų mama ji puikiai supranta, kaip svarbu išlikti tinkamam, ir bando perduoti šią idėją visoms jaunoms motinoms. Marina Vovchenko kasdienius sportinius krūvius, bėgimą ir jogą vadina neatsiejama jos gyvenimo dalimi.
Paremti vėžiu sergančius pacientus
Ir, žinoma, akcentas, kurį Marina prisimena, yra jos išvaizda ir šukuosena. O tiksliau, jo nebuvimas. Pasirodo, nusiskutusi plikė, motina, turinti daug vaikų, nori paremti vėžiu sergančius pacientus ir tuos, kurie susiduria su tokiu negalavimu, kaip nuplikimas. Tačiau iš tikrųjų daugumai moterų plaukų slinkimas yra panašus į katastrofą. Moterys kenčia, nešioja perukus ir riša skareles. Kita vertus, Marina kovoja su stereotipais ir rodo asmeniniu pavyzdžiu, kad nepaisant to, ar turite plaukus ant galvos, ar ne, galite išlikti laimingu žmogumi ir žengti užtikrintą žingsnį savo tikslo link. Kitas įdomus Marinos Vovchenko biografijos faktas yra tas, kad plikyti plikti ji pradėjo gimus pirmajam vaikui, po to gimus antram ir dabar nusiskuto galvai - tai jai jau pažįstamas dalykas.
