Sveika pora, svajojanti tapti gražaus kūdikio tėvais, kuo greičiau bandymo metu pamačiusi dvi brangias juosteles, padės apskaičiuoti ovuliaciją. Faktas yra tas, kad pastojimo problemos gali kilti net sveikiems, jauniems sutuoktiniams. Priežastis paprasta. Artumo dienos gali tiesiog nepatekti į patį „vaisingiausią“ ciklo periodą - ovuliaciją. Yra daug būdų, kaip apskaičiuoti ovuliacijos dieną, kad padidėtų pastojimo tikimybė.
Ovuliacija: kai ji ateina
Paprastai moterys, planuojančios nėštumą, pradeda galvoti apie savo menstruacinio ciklo ypatybes. Nors kalendorinis apsaugos metodas taip pat yra įprastas: pora susilaiko nuo intymumo „pavojingomis“ dienomis, kai yra didžiausia tikimybė pastoti. Norint suprasti, kaip apskaičiuoti ovuliacijos dieną ir norint išvengti nėštumo, bei greitai pagimdyti vaiką, verta grįžti į mokyklos anatomijos kursą.
Ovuliacija - tai kiaušinis, paruoštas pastojimui, iš folikulo. Paprastai tai įvyksta menstruacinio ciklo viduryje, nors normos ribose, jei ovuliacija įvyksta keliomis dienomis anksčiau ar vėliau. Esant standartiniam 28 dienų ciklui (tai yra vadinamasis vidurinis kelias), ovuliacija įvyksta 14-tą ciklo dieną.
Kai tik atsiranda nėštumas, kita kiaušinėlis nustoja bręsti, ovuliacija (kaip ir menstruacinis kraujavimas) kurį laiką krinta. Po gimdymo ciklas atstatomas, o moteris gali vėl pastoti. Pirmoji ovuliacija įvyksta prieš pat mėnesines - pirmąsias menstruacijas. Pastaroji yra maždaug dvi savaitės prieš paskutines menstruacijas prieš menopauzę.
Apvaisinti paruoštas kiaušinis per kiaušintakius patenka į gimdą (tuo pačiu keliu, kuriuo jis gali susitikti su sperma) - tai įvyksta maždaug per 24 valandas. Ovuliacija vyksta tik kartą per mėnesį. Norint, kad moteris pastotų, neapsaugoti lytiniai santykiai turi įvykti būtent šiuo metu. Jei intymumas įvyksta šiek tiek anksčiau, pastojimo tikimybė taip pat išlieka, nes spermatozoidai maždaug savaitę gali išlikti apvaisinti moters lytiniuose traktuose.
Kalendoriaus skaičiavimo metodas
Kaip tiksliai apskaičiuoti ovuliacijos dieną? Yra keli būdai, kaip tai padaryti su įvairaus laipsnio tikimybe. Paprasčiausias, bet šiek tiek nepatikimas metodas yra kalendorinis. Kaip suskaičiuoti? Kiaušinis subręsta maždaug 14 dienų prieš kitas menstruacijas (galimas dviejų dienų nukrypimas viena ar kita kryptimi). Norėdami apskaičiuoti ovuliacijos dieną, turite žinoti apytikslę kito ciklo pradžios datą. Būtent čia sunku nustatyti šią svarbią dieną kalendoriniu metodu.
28 dienų ciklo metu ovuliacija įvyks maždaug 12–16-tą dieną (28–14 ir ± 2 dienas). Ciklas yra 26 dienos? Apskaičiuoti ovuliaciją yra paprasta. Tai turėtų būti daroma pagal tą pačią schemą: 26–14 = 12 ir ± 2 dienos. Taigi, kiaušinis bus paruoštas tręšti maždaug 10–14 dienų. Tiksli data priklauso nuo individualių moters kūno ypatybių, streso, mitybos ir kitų veiksnių.
Kitas pavyzdys: kaip apskaičiuoti ovuliaciją? Neapdoroti duomenys yra 30 dienų ciklas. Iš ciklo laiko atimkite 14 dienų (30 dienų). Pasirodo, kad ovuliacija įvyks maždaug 16 dieną, jei skaičiuosite nuo pirmosios paskutinio mėnesinių kraujavimo dienos. Dabar reikia palikti ± 2 dienas. Taigi bandymai pastoti turėtų būti aktyvesni nuo 14 iki 18 ciklo dienų.
Negalite pasikliauti kalendoriaus metodu, kai menstruacinis ciklas nereguliarus. Tokiu atveju geriau kreiptis į kitus ovuliacijos dienos apskaičiavimo metodus.
Ovuliacijos skaičiuoklė
Skaičiuoklė yra pagrįsta kalendoriaus metodu. Yra daugybė mobiliųjų aplikacijų, kurios gali padėti apskaičiuoti dieną, kai greičiausiai pastoja. Tokioje paraiškoje moteris gali pažymėti ne tik kraujavimo pradžios datas, bet ir savo jausmus, iškrovos pobūdį, bazinę temperatūrą, išgerto vandens kiekį, svorį ir kitus rodiklius.
Vienintelis programų pranašumas, palyginti su palankių dienų skaičiavimu popieriuje, yra tai, kad intelektuali sistema analizuoja visus moters įvestus duomenis. Jei tarp sveikatos būklės ir ciklo fazės yra modelių (jie yra, bet ne visos moterys yra tokios jautrios, kad ovuliaciją ir menstruacijų aproksimavimą nustato tik subjektyviais pojūčiais), tada skaičiuoklė pakoreguos ciklą. Žinoma, kad tai veiktų, keletą mėnesių reikia stebėti.
Šios mobiliosios programos gali apskaičiuoti ovuliaciją ciklo dienomis:
- Flo.
- Laikotarpio kalendorius.
- Meilės ciklai.
Apskritai, jūs galite nustatyti priminimus apie tablečių vartojimą ar palankias dienas, pamatyti vaisingumo prognozes, sudaryti temperatūros ir svorio grafikus. Programos yra patogios, turi gražią sąsają ir daug funkcijų. Flo taip pat siūlo naudingų straipsnių, testų ir galimybę pabendrauti su kitomis moterimis. Beje, naudingos medžiagos parenkamos atsižvelgiant į ypatingą moters sveikatos būklę. Taigi, jei pastebėjote didelį menstruacinį kraujavimą, tada programa pasiūlys straipsnius, paaiškinančius sekretų gausą.
Subjektyvūs pojūčiai
Kaip apskaičiuoti ovuliacijos dienas su nereguliariu ciklu? Daugelis moterų skundžiasi ovuliacijos sindromu. Būdingas skirtingo intensyvumo skausmas apatinėje pilvo dalyje. Paprastai diskomfortas yra lokalizuotas kairėje arba dešinėje. Tai rodo, iš kurios pusės kiaušinis subrendo.
Kai kurie sąžiningos lyties atstovai pastebėjo padidėjusį seksualinį aktyvumą savyje (tai būdinga gamtai, tuo metu, kai yra didžiausia tikimybė susilaukti kūdikio, moteris labiau jaus potraukį priešingai lyčiai), jėgų ir energijos antplūdis. Kai kurie skundžiasi krūtinės jautrumu ir skausmingumu, patinimu, kurį sukelia skysčių susilaikymas kūne, jausmų ir pojūčių pablogėjimas: kvapas, garsas, kvapas.
Ciklo viduryje gali būti dėmių, kurias sukelia staigus estrogeno kritimas prieš ovuliaciją. Jei tuo pačiu metu trūksta progesterono, atsiras nedidelių dėmių iš lytinių takų. Ovuliacijos požymis yra gimdos kaklelio suminkštėjimas ir atidarymas, jis pakyla, užima vietą viršutinėje makšties dalyje.
Išsikrauna ovuliacijos metu
Taip pat keičiasi iškrovos pobūdis - tai padeda apskaičiuoti ovuliacijos dieną. Esant 25 dienų ciklui, maždaug nuo 8–9 dienų, išskyros tampa vandeningos, o jau arčiau ovuliacijos, jei tai vyksta ciklo viduryje, gleivinės, skaidrios ir gerai ištemptos. Jie gali būti panašūs į neapdorotus kiaušinių baltymus. Dienų su tokiomis sekrecijomis skaičius su amžiumi mažėja. Taigi dvidešimties metų mergaitėje jie gali trukti iki penkių dienų (ilgesnį išsiskyrimą lengviau pastebėti), o moteriai iš keturiasdešimties - maksimaliai nuo vienos iki dviejų dienų.
Ovuliacijos testas
Kaip apskaičiuoti ovuliacijos dieną su nereguliariu ciklu? Labai informatyvus metodas yra naudoti bandymo juosteles, kad būtų nustatytos palankiausios apvaisinimo dienos. Testai veikia tuo pačiu principu, kaip ir nustatantys nėštumą. Reagentas nustato ne HCG (vadinamąjį nėštumo hormoną), bet LH - hormoną, kuris išsiskiria ovuliacijos metu. Yra juostelės, kurias reikia nuleisti į medžiagą tyrimams, iš anksto surinkti į švarų indą. Galite naudoti reaktyvinius testus, kurių pakanka pakeisti po šlapimo srove.
Testus galite pradėti naudoti maždaug nuo aštuntos ciklo dienos, jei jis praeina vidutiniškai 28 dienas. Jei ciklas yra nereguliarus, turite apskaičiuoti aritmetinį vidurkį tarp ilgiausio ir trumpiausio ir pradėti nuo gautos trukmės. Tyrimai turėtų būti daromi vieną ar du kartus per dieną (ryte arba ryte ir vakare). Prieš pat ovuliaciją ant bandymo pasirodys antra juostelė. Tai reiškia, kad palankus laikas ateis per kelias valandas. Galite pabandyti pastoti vaiką.
Palaikykite BT tvarkaraščius
Bazinės temperatūros grafikai leidžia nustatyti ovuliaciją net esant netaisyklingam ciklui. Norėdami tai padaryti, kiekvieną dieną (iškart po pabudimo būtina miegoti mažiausiai 4 valandas) išmatuoti temperatūrą tiesiojoje žarnoje arba makštyje. Galite naudoti tiek elektroninius, tiek gyvsidabrio termometrus. Visą ciklą svarbu atlikti tik su vienu instrumentu ir vienoje vietoje.
Netrukus prieš palankią dieną temperatūra šiek tiek nukrenta, o tada pakyla mažiausiai 0, 4 laipsnio Celsijaus. Tikslus kiaušinio ląstelės, išeinančios iš folikulo, požymis yra 37 laipsnių ar aukštesnė temperatūra tris dienas iš eilės. Šis metodas blogas tik todėl, kad palankiausią laiką galima sužinoti tik po ovuliacijos.
Ultragarsinis ovuliacijos apskaičiavimas
Tai yra patikimiausias būdas apskaičiuoti palankias dienas. Stebėjimas ultragarsu yra folikulų augimo ir brendimo dinamikos stebėjimas. Tyrimas atliekamas keletą dienų iš eilės, siekiant nustatyti ovuliacijos buvimą ir nustatyti jos pradžios laiką. Šis metodas naudojamas gydant nevaisingumą ir ruošiantis IVF.
