Nastya Kamenskih nėra kitas dainuojantis mados modelis, bet dainininkas, turintis visiškai suapvalintas gamtos formas. Pasak ekspertų, numesti svorio su tokiais natūraliais duomenimis yra labai sunku. Ilgą laiką žvaigždė džiugino gerbėjus išskirtinėmis krūtimis ir formomis, tačiau atėjo momentas, kai spaudoje pasirodė masės gandai apie dainininkės nėštumą. Matyt, Anastasijai šie užrašai labai nepatiko, ir labai greitai žurnalistai ir gerbėjai savo akimis galėjo pamatyti, kaip Nastja Kamensky numetė svorį. Po kelių savaičių dainininkė nusivilko tiek, kad lengvai įsijautė į drabužių dydį, kuris nuo originalo skiriasi trimis pozicijomis.
Magiškas virsmas
„Nastya“ kūno tipas yra tas, kuriam būdingas greitas kūno riebalų rinkinys. Tai yra įspūdinga krūtinė ir viliojanti klubų linija, tačiau tvarkingas juosmuo gali pasirodyti tik su dideliu noru ir noru. Peržiūrėjus nuotraukas prieš ir po svorio, nesunku pastebėti, kaip Nastya Kamensky numetė svorio. Ji išlaikė moteriškas formas ir sudarė grakščią liemenį, šiek tiek sumažindama apimtį. Tuo pačiu metu tiesiog neįmanoma naujos žvaigždės formos pavadinti bjauria ar suglebusia. Labai dažnai ekspertai kritikuoja ekstremalias dietas dėl didelio pakenkimo odai ir nenuspėjamo rezultato. Tačiau Nastjos atveju visos formos liko teisėtose vietose ir vis dar atrodo patraukliai. Galima manyti, kad svorio metimui buvo naudojama ne tik dieta, bet ir reguliarus fizinis aktyvumas.
Naudingi patarimai, kaip numesti svorio
Žemiau pateikiamos keturios dietos svorio metimo galimybės, kurios priskiriamos žvaigždei. Kaip numesti svorio, Nastya Kamensky detaliai nepasako. Vis dėlto interviu ji paminėjo kai kurias dietas. Dainininkas ragina merginas, siekiančias grožio, nesinaudoti ekstremaliais metodais. Tiesą sakant, jūs galite tapti lieknesni, jei iš savo raciono pašalinsite riebų, miltingą, saldų, aštrų ir sūrų maistą. Reikėtų atsisakyti ir nenatūralaus greito maisto: pusgaminių, paruoštų padažų, gazuotų gėrimų. Kiekvieną dieną turėtumėte išgerti bent 2 litrus gryno nejudančio vandens. Prieš pradedant dietą, naudinga organizuoti pasninko dieną. Jos metu leidžiama išgerti 2 litrus neriebaus kefyro.
Nastjos Kamensky bado streikas
Galite atsikratyti papildomų svarų ir išvalyti kūną pasninko pagalba. Per savaitę negalima valgyti mėsos, žuvies, pieno produktų ir kiaušinių. Šiuo metu dietą turėtų sudaryti daržovės ir švarus vanduo. Arbatos ir kavos taip pat teks atsisakyti, alkoholis yra nepriimtinas. Po savaitės daržovių dietos dvi dienas turėtumėte visiškai atsisakyti maisto. Tada pamažu pradėkite normaliai maitintis. Atminkite, kad tiksliai nežinoma, kaip Nastya Kamensky numetė svorį. Bet net jei ji tikrai išbandė šią dietą, tai dar nereiškia, kad ši dieta jums naudinga. Naudinga pasitarti su gydytoju, nes badavimas yra rimtas stresas kūnui, nepriimtinas kai kurių ligų atvejais.
5 žvaigždučių sriubos
Plonesnė ir gražesnė Nastya Kamenskaya viename iš savo interviu teigė, kad harmonijos paslaptis yra reguliarus sriubų vartojimas. Žinoma, pirmieji patiekalai turėtų būti „teisingi“ - be mėsos sultinio, paruošto iš šviežių ir sveikų daržovių. Kiekvieną dieną turėtumėte virti naują sriubą ir valgyti ją mažomis porcijomis 4-5 kartus per dieną, kai jaučiate alkį. Pradėti dietą reikia su pirmuoju patiekalu, pagamintu iš kopūstų. Antrą dieną sriuba turėtų būti gaminama iš grybų ir salierų. Kitas - iš salierų ir brokolių. Ketvirtoji, o kartu ir priešpaskutinė dietos diena yra kopūstų, pomidorų ir bulvių sriuba. Paskutinis etapas yra maistingas pirmasis patiekalas iš pomidorų, paprikų, kopūstų ir kiaušinių.
Kiek Nastya Kamensky numetė svorio dėl avižinių dribsnių?
Kitas žvaigždės maisto pasirinkimas yra pagrįstas avižinių dribsnių košė ir liesa mėsa. Ši dieta puikiai tinka tiems, kurie bijo alkio ir yra įpratę valgyti tris kartus per dieną. Pusryčiams turėtumėte virti avižinę košę ir į ją įpilkite obuolių skiltelių ir riešutų. Pietums galite valgyti virtos liesos mėsos ir daržovių garnyrą. Vakarienei paruoškite šviežių daržovių salotas. Tokios dietos galite laikytis savaitę. Tai viena taupiausių dietų, garantuojančių ilgalaikius rezultatus. Ar norite patobulinti savo formas taip, kaip „Kamenskaya Nastya“ numetė svorį? Būtinai pabandykite valgyti pagal šią schemą.
