Ypatingą aurą, žavesį ir magnetizmą gamta suteikia moteriai, kaip motinai, krantui ir židinio saugotojai. Šiuolaikiniame pasaulyje sąžiningos lytys šias funkcijas sėkmingai derina su verslu, studijomis ir dalyvavimu socialiniame visuomenės gyvenime. Švaistomą energiją organizme suteikia moterų ligos, santykių su vyrais problemos, gyvybingumo susilpnėjimas. Todėl nenuostabu, kad daugelis įvairaus amžiaus damų vis labiau domisi tarpininkavimo praktika, intymia gimnastika. Jų tikslas yra užpildyti moterišką energiją.
Kvėpuoti gimda yra kaip
Moters gimda yra visos moteriškos galios, atitinkamai, seksualumo ir žavesio, koncentracijos centras. Pagrindiniai pratimai, skirti sustiprinti fizinę ir energetinę šio kūno sveikatą, yra gimdos kvėpavimas ir specialūs gimnastikos pratimai, skirti sustiprinti intymius raumenis. Šie pratimų rinkiniai, palaikomi meditacijos, yra jogos, qigong gimnastikos dalis.
Kodėl tokia meditacija tampa populiari? Visa fizinė moters sveikata yra glaudžiai susijusi su gimdos sveikata, savo ruožtu psichiniame lygmenyje būtent šiame kūne surenkama visa neigiama energija, galinti sukelti jos ligą. Nepasitenkinimas santykiais su vyru, seksualinės problemos, visų ankstesnių ryšių energijos impulsai - viskas kaupiasi gimdoje ir neleidžia moteriai užmegzti naujų sveikų santykių. Informacija apie ankstesnius ryšius šiame diske buvo saugoma maždaug septynerius metus. Gimdos kvėpavimas yra meditacinis būdas išvalyti organizmą nuo visų neigiamų „šiukšlių“.
Paruošimo ypatybės
Pati savaime ši meditacija tema „Išvalyk viską, kas nereikalinga“ nereikalauja reikšmingo fizinio pasiruošimo, specialių prietaisų ir priedų. Svarbu tik atsiminti, kad tai nėra tik mankšta. Gimdos kvėpavimas be psichinės koncentracijos ir atsiribojimas nuo išorinių dirgiklių tampa tik fiziniais intymių raumenų lavinimais (o tai taip pat svarbu). Todėl prieš atlikdami šį įkrovimą negalite ignoruoti kelių svarbių punktų.
- Skirkite 15 minučių sau, kad jūsų mintys nesiblaškytų dėl virtuvės, darbo, vaikų ir pan.
- Iš aplinkos pašalinkite visus išorinius dirgiklius.
- Atmosfera turėtų būti tokia, kur jaustumėtės kuo patogiau.
- Nereikia pradėti jokių moterų praktikų, jei mintys sukasi skeptiškai ar nepasitikint.
Svarbu! Visos manipuliacijos kūnu ir kūnu turi teigiamą rezultatą tik esant visiškam pasitikėjimui ir geranoriškumui prieš save!
Kaip kvėpuoti gimdoje
Įvairiuose šaltiniuose gimdos kvėpavimas aprašomas skirtingomis pozomis: stovėjimas, kojos pečių plotyje, rankos žemyn; sėdint ant kėdės arba „lotoso“ padėtyje, rankos žemyn, delnai į viršų; gulėti ant nugaros, rankos išilgai kūno. Kaip teisingai? Taigi patogu. Griežta pozicija nėra būtina sąlyga. Įjunkite malonią lengvą muziką. Šiai atsipalaidavimo temai yra net specialūs muzikos blokai.
Mintys turėtų sutelkti dėmesį į vieną sritį: į jų vidinį centrą. Pagalvokite apie savo gimdą kaip apie atskirą gyvą būtybę. Ačiū jai psichiškai, atsiprašau už tavo elgesį. Šiuo metu sureguliuokite krūtinę, kad ji kvėpuotų tolygiai.
Dabar atsikvėpkite skrandyje ir palaipsniui protiškai judinkite kvėpavimo centrą žemyn. Dabar, kiekvieną kartą įkvėpdamas ir iškvėpdamas, jūsų svarbiausia čakra kvėpuoja. Nuolat, kartu su kvėpavimu, veikia psichinė orientacija: iškvėpdami jūs atleidžiate savo organą nuo visų neigiamų, įkvėpimo metu jis užpildytas šviesos energija.
Įkvėpimas ir iškvėpimas yra kartu su makšties raumenų suspaudimu ir susilpnėjimu. Galite uždėti ranką ant skrandžio ir, šiek tiek paspausdami, padėti gimdai.
Nebijokite pojūčių
Praėjus šiek tiek laiko po intensyvaus kvėpavimo, gimda gali pradėti pulsuoti arba, atvirkščiai, susitraukti ir „bijoti“. Ramink ją, kalbėk su ja mintyse ramiai ir švelniai. Susikaupusi gimda gali veikti kaip ašaros, kartais net riksmai. Nebijokite dėl savo nesuprantamo elgesio. Tai reiškia, kad gimda kvėpuoja teisingai, o krūva susikaupusių stresų palieka pagrindinį moters organą. Galbūt kai kurių sekretų išvaizda yra gera: toksinų pašalinimas yra sėkmingas.
Palaipsniui silpninkite gimdos kvėpavimą, perkelkite šaltinį aukščiau, atsipalaiduokite. Pirmą kartą pakanka 5 minučių treniruotės, palaipsniui pritraukiant meditaciją iki 15 minučių.
Kas yra atstatymas
Aptariant moterų praktiką, negalima nepaisyti tinkamumo intymiems organams ar pusiausvyros sutrikimo. Ar disbalansą ir gimdos kvėpavimą galima vadinti ta pačia technika? Gimnastika savo gryna forma, be dvasinės aplinkos, yra sumažinta, kad sustiprėtų makšties, gimdos, išangės raumenys. „Gimdos kvėpavimas“ yra būdas energingai puoselėti moters ego. Tik suderinę šias dvi sąvokas, galite pasiekti rezultatą. Būtent tuo remiasi japonų geišos žavesys ir patrauklumas.
Į imbildinimo sąrašą yra įtraukti įvairūs pratimai, kurių paprasčiausia esmė yra lytinių organų raumenų suspaudimas, dėl to jie tampa elastingi ir elastingi.
