Mūsų straipsnio herojus yra 29 metų Alexas Piersonas iš Hampšyro. Kartą ji vilkėjo 22 dydžio drabužius (+ XXXL) ir ilgėjosi numesti svorio. Ir ji tai padarė. Dabar mergina išdidžiai dėvi 12-tą dydį, o toliau mėgaujasi traškučiais ir ledais. Kaip ji tai padarė?
Būdas numesti svorio
Aleksas prisipažįsta, kad visada jautėsi pasitikintis savo kūnu, nesvarbu, kiek svėrė. Tačiau vienu metu ji pripažino, kad nori pakeisti savo gyvenimo būdą ir numesti svorio.
2015 m. Persikėlusi į naują rajoną, mergina tikrai pradėjo savo gyvenimą nuo nulio, o pirmasis jos žingsnis buvo prisijungimas prie žmonių grupės, siekiančios sumažinti savo svorį. Parodytoje nuotraukoje parodytas Aleksas 2012 m.
Mergina sako, kad prieš mesti svorį tam tikrose situacijose ji kartais būdavo nervinga. Pavyzdžiui, bandant įspausti į savo vietą lėktuve. O kai ji ilsėjosi Ispanijoje ir linksminosi vandens parke, jos paklausė, ar ji nėščia. Aleksas nusijuokė, bet giliai nusiminęs.
Perėjusi iš savo mažo ploto į labiau išsivysčiusį, didelį, ji nusprendė, kad tai yra geriausias laikas prisijungti prie svorio metimo grupės. Aleksas sako, kad anksčiau jai būtų gėda nuspręsti dėl tokio poelgio, nes visi rajono gyventojai žinotų, ką ji daro.
Antakių tatuiruotės ir jokių suknelių: „Fashion Sentence“ stilistai pranoko save"Kaip baisus filmas". Ventiliatoriai šnibždėjo, pamatę Volochkovos plaukus
Mažas mopsas negali pasiekti puoselėjamų gėrybių: mielas vaizdo įrašas
Tikslo nustatymas
Aleksas nusprendė numesti svorio iki 20 dydžio. Ir pageidautina per Kalėdas. Dėka ryžto ir palaikymo iš numesti svorio grupės, jai pavyko pasiekti šį rezultatą vos per porą savaičių.
Tą akimirką mergina suprato - tai ne tik skaičiai ant svarstyklių. Ji tikrai matė rezultatą, jautėsi geriau, lengviau, pasitikėjo savimi.
Tuo metu mergaitė jau ėjo į sporto salę, užsiiminėjo plaukimu ir dažnai vaikščiojo, tačiau ir toliau aktyviai sportavo maistu.
Potraukio priklausomybei
Aleksas prisipažįsta, kad su maistu visada turėjo įtemptų santykių. Ji net slėpė skanėstus nuo motinos ir slapta valgė. Taip pat mergina nepraleido progos nusipirkti žalingo greito maisto. Dabar Aleksas užtikrintai teigia - ji tikrai turėjo problemų, kentėdama priklausomybę nuo maisto.
Grupė jai paaiškino, kaip svarbu nustatyti savo mitybą ir kad visai nereikia atsisakyti visų valgomų malonumų - reikia tik palaipsniui mažinti suvartojamo maisto kiekį.
Vyras sugalvojo, kaip atgaivinti senus jausmus žmonoje: metodas buvo pasiūlytas registro įstaigoje
Lolita drąsiai atsakė abonentui, kaltindama ją fonogramos naudojimu2 paprasti receptai su žuvimi pirmajam ir antrajam. Skanu, o svarbiausia naudinga
Sumažėjęs suvalgyto maisto kiekis, Aleksas pradėjo labiau mėgautis maistu. Mergaitė pradėjo vertinti kiekvieną ledų ar traškučių porciją. Ji valgydavo tai kada, kai norėdavo, ir nelabai susikoncentravo į skonį. Pradėjus mesti svorį, viskas pasikeitė.
Gyvenimas keičiasi
2017 m. Vasario mėn. Aleksas išvyko į vadinamąją kelionę, norėdamas sumažinti svorį. Kelionėje ji sutiko Džeimsą, su kuriuo jie greitai užmezgė santykius.
Viskas buvo gerai, tačiau staiga mergina pastebėjo, kad vėl priauga svorio - juk jauni žmonės dažnai kartu vakarieniavo ir gėrė. Tai jai netiko ir, prisimindama viską, ko ji buvo mokoma grupėje (ypač apie valios jėgą), ėmėsi valdyti save. Džeimsas, beje, taip pat prisijungė.
Dabar jauni žmonės vadovaujasi sveika gyvensena. Aleksas sako, kad jos vaikinas žino, kokius maisto produktus ji valgo reguliariai, ir visada juos perka atsargiai, net ruošia tam tikrus patiekalus.
