Šiuolaikinio žmogaus gyvenimas yra toks greitas ir nenuspėjamas, kad kartais tereikia sustoti, apsižvalgyti ir apmąstyti. Ar tikrai esame laimingi, ar mūsų egzistavimas eina teisingu keliu? Ir jei tuo abejojame, verta įvesti kryptingumą ir tvarkingumą šiomis dienomis, norint nukreipti savo kursą teisinga linkme. Kaip vieną iš priemonių, padedančių gyventi pilnesnį ir laimingesnį gyvenimą, siūlau išbandyti kelis sąrašus.
Gyvenimo prioritetų sąrašas
Tai sąrašas, kuris padės formuluoti, o paskui įgyvendinti pagrindinius gyvenimo tikslus. Tai būtina norint kurį laiką atsiriboti nuo mažiau ambicingų užduočių vienoje srityje.
Pavyzdžiui, žmogus gali visiškai susitelkti į savo karjeros problemas ir pamiršti savo sveikatą ar asmeninį gyvenimą, šeimą. Jei jis sustos ir sudarys kitų svarbių savo egzistavimo krypčių sąrašą, tai bus pirmas žingsnis link jų įgyvendinimo.
Knygų, kurias norite perskaityti, sąrašas
Kai kurie žmonės norėtų skaityti daugiau, tačiau dėl laiko stokos tai ne visada veikia. Išgirdę, kad išleista įdomi knyga, jie mintyse užrašo pastabą, galvodami, kad vėliau prie jos grįš ir būtinai susipažins su jos turiniu. Tačiau laikui bėgant vardas ištrinamas iš atminties ir, patekę į knygyną, jie nebeperka naujovės, kuri anksčiau patraukė jų dėmesį.
Mini komoda smulkiems daiktams paversti stilingiausia su kartografiniais stalčiais
Ėriuko birianimas: ką jie dar gydė Trumpą vakarienės metu Indijos prezidento rezidencijoje
Aš nusprendžiau pasidaryti stilingą kortų stalą iš paprasto nuobodaus stalo
Bet atrodo, kad lengviau paimti ir užrašyti vienos, o paskui kitos knygos pavadinimą ir nešiotis šį sąrašą su savimi. Ir eidami į knygyną, neskubėkite per atmintį, o tiesiog pasižiūrėkite į jį. Taigi, kas yra kelyje?
Dar neišmoktų dalykų sąrašas
Pasak mokslininkų, naujos patirties įgijimas yra galinga paskata gaminti dopaminą. Tai yra hormonas, suteikiantis žmonėms energijos ir užkrečiantis entuziazmu. Ir tai, savo ruožtu, lemia naujų nervinių ląstelių susidarymą ir naujų ryšių tarp jų sukūrimą.
Sudarant sąrašą dalykų, kuriuos gyvenime norėtumėte išbandyti dėl visiškos laimės, gali būti, pavyzdžiui, noras išmokti užsienio kalbą, įstoti į šokių mokyklą, išmokti gerai gaminti maistą, išmokti naujo sporto ir pan.
Ir jei staiga pajuntate, kad kažko jums trūksta, yra šioks toks sąstingis, galite atidaryti sąrašą ir pasirinkti tai, ko norite labiausiai, ir pagaliau rizikuoti, pradėdami naują verslą.
Lankytinų vietų sąrašas
Tikriausiai kiekvienas iš mūsų ne kartą yra susidūręs internete su informacija apie dešimt šalių, kurias rekomenduojama aplankyti, arba apie penkis konkrečios šalies miestus, arba apie penkiolika lankytinų vietų mieste ir panašiai.
Namų dekoras ar dovanos idėja: pasidarykite vainiką iš mažų popierinių rožių
Puošyba iš voko ir senų knygų puslapių: kaip pasigaminti drugelį kaimiško stiliaus
Finansinis patarėjas - komandinis darbas ir kitos sėkmės paslaptys
O tam, kad vėliau nenuvarytumėte savo smegenų, kur vis dėlto buvote atostogavę, ir nusprendę neišardyti kalnų informacijos, ruošdamiesi kelionei, susipažinę turėtumėte surašyti jus dominančią informaciją.
Veiksmų planas
Tai nėra susiję su dienos ar savaitės planais. Tai liečia veiksmus, kurių reikia imtis norint pasiekti vieną iš tų bendrųjų tikslų, kuriuos įtraukėte į pagrindinių prioritetų sąrašą arba naujos veiklos sąrašą.
Norėdami tai padaryti, tą ar tą tikslą reikia padalyti į etapus ir nustatyti, kiek laiko reikės pereiti kiekvieną iš jų. Kai pradėsite veikti, tai padės suprasti, kiek toli pažengėte ar, atvirkščiai, kad tam tikru etapu esate užstrigę.
Žmonių, su kuriais verta susisiekti, sąrašas
Jei esate didelės įmonės darbuotojas, galite būti susipažinę tik su ribotu kolegų ratu. Nepaisant jūsų dėmesio, gali būti vadovaujančių darbuotojų, kurių veikla jums yra artima ir įdomi.
Kur apsistoti Stokholme: geriausi romantiško pasimatymo variantai
Ne laimė: tėtis sugalvojo, kaip suvaldyti sūnų atliekant namų darbus
Vyras sutiko dėl skyrybų, tačiau po incidento registracijos biure žmona paprašė grąžintiGana protinga užmegzti ryšį su jais, keistis idėjomis, įgyti patirties. Norėdami tai padaryti, turite juos įtraukti į savo sąrašą, tada pakviesti juos kavos ar pietų. Taip pat mokykloje, kurioje lankosi jūsų vaikas, galite rasti įdomių žmonių iš kaimynų ar tėvų.
Mėnesio pasiekimų sąrašas
Kartais mums kyla jausmas, kad esame užstrigę ir įsitempę vienoje vietoje, ir paskata tolimesniems veiksmams prarandama. Ir gauti tokį įkvėpimą gali padėti vėl sudarant sąrašą. Jei atsisėsite ir gerai pagalvosite, greičiausiai rasite per mėnesį pasiektų laimėjimų.
Štai ką jie turi būti išvardyti. Tai leis jums atsiminti, ką turėjote įveikti ir ką jis jums davė, kokie yra pliusai. Taip pat išanalizuoti artėjančias kliūtis ir sudaryti planą, kaip jas įveikti.
Dešimties minučių sąrašas
Paprastai mes visi neturime pakankamai laiko. Bet kai staiga atsiranda netikėta dešimties minučių pertrauka, mes pradedame prisiminti tai, ko nepadarėme. Kad tokios pertraukos nebūtų švaistomos, reikia iš anksto užsirašyti trumpalaikius, bet būtinus dalykus.
Pavyzdžiui, norint išvalyti failus kompiuteryje, susiūti sagą, sudėti į stalčių, surūšiuoti drabužius ant spintelės lentynos, prieškambaryje nuvalyti veidrodį. Tokios smulkmenos paprastai kaupiasi dideliais kiekiais laikui bėgant. Ir jei jūs darysite juos ramiai visą savaitę, tada, matote, jų nebus tiek daug.
Milijonas rungtynių užtruko sukurti „kosminės“ grandininės reakcijos raketą: vaizdo įrašą
Mano juodas pyragas pasirodo su maloniu kartumu pagal skonį (dėl kavos): receptas
Daiktų, kuriuos pamiršote nusipirkti, sąrašas
Pvz., Gyvenamajame kambaryje jums nepakanka gėlių vazų, tačiau kadangi tai nėra būtinybė, kiekvieną kartą eidami į parduotuvę pamirštate ją nusipirkti. Nors galite nusipirkti ne taip reikalingą daiktą, kuris patraukia jūsų dėmesį.
Todėl naudinga turėti sąrašą dalykų, kuriuos planuojate įsigyti artimiausiu metu, susitelkdami į savo poreikius. Tai padės racionaliau tvarkyti savo buitį ir sutaupyti pinigų iš šeimos biudžeto.
Dovanų idėjų sąrašas
Kartais apsipirkdami kelionėse aptinkame objektus, kurie galėtų būti puiki dovana mūsų artimiesiems. Bet kadangi tai nutinka ilgai prieš kitą gimtadienį, dažnai apie tai pamirštame vėliau. Ir kad taip neatsitiktų, verta įtraukti į sąrašą sąrašą jums patinkančius dalykus ir reikiamu metu su juo susisiekti. Taigi sutaupysite nervus ir laiką, o gimtadienio žmonės bus jums dėkingi.
Įpročių, kurių norėtumėte atsikratyti, sąrašas
Ne paslaptis, kad mes visi esame netobuli ir visi turime blogus įpročius. Taigi, kažkas daug rūko, kažkas be gėrimo geria soda, kažkas visą laisvą laiką praleidžia socialiniuose tinkluose. Dėl šių neigiamų reiškinių taip pat verta rasti vietą tarp jūsų sąrašų.
Tik reikia manyti, kad čia reikia teisingos formuluotės. Reikėtų parašyti taip, lyg jūs jau juos įveikėte. Taigi, jei norite nustoti kramtyti nagus, turite parašyti: „Aš daugiau nebelaikau nagų“.
Taigi vietoj neigiamo sąrašo gausite pasiekimų sąrašą. Tai įneš į jūsų mintis teigiamas mintis ir padės atsikratyti bent kelių blogio polinkių per trumpesnį laiką.
