Šiuo metu šis minkštas ir sultingas egzotinis vaisius yra vertinamas visame pasaulyje dėl jo stebuklingų savybių. Šis vaisius gali turėti teigiamą poveikį bet kurios lyties ir amžiaus kategorijos asmeniui. Bet ypač naudinga gražiosios žmonijos pusės avokadų atstovams. Šio vaisiaus nauda moterims yra tiesiog neįkainojama. Tai pagerina atmintį ir taip pat gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Bet tai dar ne visi šio egzotiško vaisiaus pranašumai.
Kas yra šis augalas?
Meksika ir Centrinė Amerika atidarė avokadų pasaulį. Šio vaisiaus nauda moterims buvo žinoma dar indų laikais. Tada jis taip pat buvo naudojamas kaip afrodiziakas, nes jis turi jaudinantį poveikį.
Šie amžinai žaliuojančių medžių vaisiai turi kitą pavadinimą, kuris skamba kaip aligatoriaus kriaušė. Ilgą laiką dėl ne per saldaus skonio avokadas buvo laikomas daržove, o paskui riešutu, tačiau vis tiek tai yra vaisius.
Dabar jis auginamas Brazilijoje, Amerikoje, Afrikoje ir Izraelyje. Vienas medis per metus gali duoti nuo 150 iki 250 kilogramų vaisių.
Sudėtis
Avokadai gali būti įvairių formų - kriaušės, ovalo ar rutulio formos, ilgis siekia iki 22 cm. Šie vaisiai turi tamsiai žalią žievelę ir geltonai riebią minkštimą. Pačiame vaisiaus centre yra kaulas, kurio negalima valgyti, nes jame yra daug kenksmingų medžiagų.
Šiuose egzotiniuose vaisiuose yra daug įvairių riebalų ir beveik nėra cukraus. Taigi šimte gramų vaisiaus yra apie 160 kalorijų. Be to, avokaduose gausu vitaminų, tokių kaip A, C, B, E, K ir folio rūgštis. Šis vaisius taip pat turi natrio, geležies, kalcio, vario, fosforo, magnio ir daug kalio.
Savybės
Avokadų nauda moters organizmui yra neįkainojama dėl tokios turtingos vitaminų sudėties. Šis egzotiškas vaisius sugeba išvalyti ląsteles nuo įvairių destruktyvių virusų ir kovoti su amžiaus pokyčiais. Oleino rūgšties dėka vaisiai valo cholesterolio kraują.
Be to, tai normalizuoja širdies darbą, taip pat žymiai pagerina avokadų atmintį. Šio vaisiaus nauda moterims taip pat slypi tuo, kad nėštumo metu jis yra tiesiog būtinas, nes jame yra mononesočiųjų riebalų, kurie prisideda prie vaiko smegenų ir kitų svarbių organų vystymosi.
Aligatorinė kriaušė taip pat bus naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo hipertenzijos, dėl to, kad ji gali sumažinti kraujospūdį. Be kita ko, šis vaisius gali padidinti darbingumą, palankiai paveikti nervų sistemą, pašalinti dirglumą ir stresą, sumažinti mieguistumą ir nuovargį, taip pat padeda padidinti imunitetą. Todėl avokadai bus ypač naudingi žiemą, kai prasideda įvairių peršalimo ligų epidemijos.
Tačiau naudingos šio egzotinio vaisiaus savybės nesibaigia. Šis vaisius gali užkirsti kelią vėžinių ląstelių atsiradimui, daro kaulus ir dantis tvirtesnius, taip pat veikia kaip augalinių gyvūninių baltymų analogas.
Kokį poveikį vaisius turi mergaitėms?
Tačiau šis vaisius daro teigiamą poveikį ne tik sveikatai. Avokado nauda moteriai taip pat gali būti ta, kad ji sugeba padaryti odą elastingesnę ir lygesnę. Nuolat naudojant kriaušę aligatorių, galima išlyginti mažas raukšleles.
Be to, naudodamas aliejų, gautą iš šio vaisiaus, daugelis merginų palengvina veido uždegimą, be to, jis gali kovoti su tokiomis ligomis kaip dermatitas, spuogai ir egzema.
Nepaisant to, kad jame yra toks kaloringas avokadas, šio vaisiaus dieta moterims yra neįkainojama. Dėl to, kad jo riebalai nevirsta nuosėdomis, tos moterys, kurios seka savo figūrą, gali saugiai įtraukti jį į savo racioną.
Daugelis ekspertų padarė išvadą, kad šis vaisius yra būtinas moterims nuo keturiasdešimties metų ir vyresnėms. Avokado naudingumas šio amžiaus moterims tapo žinomas ne taip seniai. Pasirodo, kad jo sudėtyje yra biologiškai aktyvių medžiagų, panašių į hormonus, kurios gali kovoti su estrogeno gamybos sumažėjimu ir taip atitolinti menopauzę.
Aligatorinė kriaušė vis tiek bus naudinga maitinančioms motinoms, nes joje yra augalų baltymų, kurių reikia kūdikiams.
Taikymas kosmetologijoje
Tačiau tai dar ne visos sritys, kuriose galite naudoti avokadus. Nauda moterims (daugelio ponių atsiliepimai - tai yra tiesioginiai įrodymai) vis dar gali būti naudojama kaip veido, dekoltė ir kaklo apsaugos nuo senėjimo kaukės. Norėdami tai padaryti, paimkite vieną šaukštą vaisių minkštimo ir gerai supjaustykite. Tada įpilkite penkis mililitrus grietinėlės, du trynius ir gerai išmaišykite visus ingredientus. Gautą masę švelniai tepkite ant veido, kaklo ir po penkiolikos minučių nuplaukite. Ši kaukė bus ypač naudinga sudirgusios ar perdžiūvusios odos savininkams.
Valiklis bus gaunamas, jei medus, majonezas, miltai, aligatoriaus kriaušės minkštimas ir žalias kiaušinis bus sumaišyti lygiomis dalimis. Toms moterims, kurios kenčia nuo per didelio epidermio riebumo, tinka avokadų mišinys su kefyru ar jogurtu.
Be to, iš šių vaisių gaunamas vertingas aliejus, kuris gali būti naudojamas kaip priedas prie įvairių kosmetinių kremų, taip pat naudojamas masažui. Tai idealiai tinka prižiūrėti nagus, veido ir kūno odą ir aktyviai padeda kovoti su senėjimo procesais.
Be to, kosmetikos gaminiai, kurių sudėtyje yra avokadų, gali turėti apsauginį poveikį odai, apsaugodami ją nuo visų rūšių grybelinių ligų.
Priežiūra garbanos
Iš to, kas pasakyta, paaiškėja, kaip tai daro įtaką avokado sveikatai ir grožiui. Nauda moterims (šio vaisiaus savybės yra tiesiog neįkainojamos) tuo nesibaigia. Šis egzotiškas vaisius taip pat sugeba atkurti plaukus ir kovoti su jų trapumu. Norėdami tai padaryti, galite naudoti aligatorių kriaušių mišinį su alyvuogių aliejumi ir sumuštu kiaušiniu.
Merginos, norinčios užsiauginti ilgus garbanos, gali išbandyti avokado minkštimo ir majonezo kaukę. Taip pat šis vaisius gali būti naudojamas kaip papildoma plaukų priežiūra vasarą.
Kontraindikacijos
Tačiau, kaip ir bet kuriuos egzotiškus vaisius, taip pat turite atidžiai naudoti naudojamus avokadus. Poveikio nauda moterims ir žala priklausys nuo to, ar buvo imtasi visų atsargumo priemonių prieš naudojant šį produktą.
Jokiu būdu jo neturėtų vartoti tie žmonės, kurie yra alergiški citrusiniams vaisiams, lateksui, taip pat individualiam avokado netoleravimui. Be to, šio vaisinio augalo kauluose ir lapuose yra įvairių toksinių medžiagų, kurios gali sukelti virškinimo sutrikimus ir neigiamai paveikti žmonių sveikatą.
Taip pat būtina atsižvelgti į tai, kad visas didžiulis šio vaisiaus naudingų savybių kompleksas išsaugomas vien tik jo neapdoroto pavidalo, nes po terminio apdorojimo jie tampa daug mažesni.
