Kuri dalis dailiosios lyties atstovių patraukia daugiausiai nuomonių? Vyrai tvirtina, kad dažniau kreipia dėmesį į moteriškus sėdmenis. Šiandieniniame pasaulyje grožio standartai greitai keičiasi. Sužinokime apie moteriškų sėdmenų tipus. Figūros struktūra ir forma šiuo atveju yra lemiantys veiksniai.
Apvalus
Kokio tipo sėdmenų moterys laikomos idealiomis? Suapvalintos formos visada buvo madoje. Kiekviena mergaitė svajoja apie apvalų kunigą. Kaip nustatyti moteriškų sėdmenų formą pagal figūros tipą? Yra keli būdingi bruožai:
- Paprastai apvalus užpakalis turi išgaubtas formas.
- Šio tipo moteriškų sėdmenų linijos nėra ypač ryškios, jos yra gana minkštos ir lygios.
- Psichiškai galite nupiešti apskritimą.
Mokslininkai teigia, kad suapvalintos formos moterys turi labai gerą imuninę sistemą ir hormoninį foną. Be to, yra nuomonė, kad tokio tipo moteriškus sėdmenis turinčioms moterims lengviau pastatyti stiprų kūdikį. Sąžiningos lyties atstovės su apvaliu grobiu yra dainininkė Beyonce, pasaulietinės skandalingojo Kardashian klano moterys - Kim ir Kylie Jenner.
Kvadratas
Mokslininkai mano, kad vienas iš labiausiai paplitusių moterų sėdmenų tipų yra „kvadrato“ forma. Merginos, turinčios tokį grobį, turi gerą sveikatą. Funkcija:
- Šio tipo moterų sėdmenys turi ryškią kvadrato formą su aštriais kampais.
- Kvadratas paprastai atrodo plokščias iš šono. Laimei, šio tipo kunigus galima pataisyti ir padaryti įprastus užsiėmimus.
Garsus modelis Kendall Jenner ir dainininkė Shakira yra kvadratinių sėdmenų savininkai.
Trikampis
Paprastai ponios su plačiais pečiais turi šią formą. Šis figūros tipas vadinamas apverstu trikampiu. Užpakalis siaurėja į dugną. Mokslininkai atliko tyrimą, kurio metu išsiaiškino, kad tokio tipo moteriškiems sėdmenims organizme trūksta svarbaus hormono, vadinamo estrogenu. Jis yra atsakingas už nėštumo vystymąsi, antrines seksualines savybes. Jos nebuvimas rodo nervingumą, dažnus nuotaikų svyravimus, nemigą ir sumažėjusį moters libido. Tokiu atveju gydytojai pataria valgyti daugiau šviežių daržovių, žolelių, vaisių, riešutų. „Trikampio“ formos kunigų sąžiningos lyties atstovai turi sutelkti dėmesį į pratimus, kurie padidins sėdmenų raumenų masę.
Širdis
Remiantis socialine apklausa, vyrams labiausiai patinka moterys, kurių sėdmenų forma yra „širdies“. Toks kunigas panašus į apvalų, tik daugiau svorio yra sutelkta jo apatinėje dalyje. Dažniausiai „širdis“ būdinga moterims, turinčioms smėlio laikrodžio figūrą. Jie turi labai siaurą juosmenį ir didelius klubus. Nuo seniausių laikų tokios formos buvo laikomos moteriško grožio idealu. Be to, yra nuomonė, kad moterims, turinčioms sėdmenis „širdies“ pavidalu, lengviau numesti svorio.
Kriaušė
Šiai formai būdingi išgaubti ir pilni sėdmenys. Kriaušės formos batai turi labai plačius klubus. Šio tipo atstovai turi siaurą juosmenį, kuris sukuria milžiniškų formų efektą. Vyrai „kriaušę“ laiko ne mažiau patrauklia kaip „širdį“. Be to, moterims, kurios natūraliai turi tokio tipo sėdmenis, labai pasisekė. Jie gali lengvai ir greitai pagimdyti sveiką kūdikį be didelių pastangų.
Moteriškų sėdmenų tipas - figūros apibrėžimas
Ar tiesa, kad kunigų pavidalu galite sužinoti, kokiam tipui priklauso jūsų figūra? Žinoma! Sėdmenų forma gali pasakyti apie jūsų figūros tipą. Pasaulyje visuotinai priimta, kad yra tik keturios moteriškų formų rūšys: apverstas trikampis, kriaušė, smėlio laikrodis ir kvadratas.
- Kriaušės formos kunigas nurodo, kad esate antrojo tipo figūros savininkas. Kriaušei būdingi siauri pečiai ir liemuo, labai platūs klubai ir didelis užpakalis.
- Trikampiai sėdmenys rodo, kad esate pirmosios rūšies. Jūsų kūno struktūrai būdingi platūs pečiai, siauri klubai, palyginti mažas kunigas. Šis skaičius primena apverstą trikampį.
- Kvadrato forma rodo, kad turite ketvirtą formos tipą. Jam būdingas platus juosmuo, klubai ir pečiai, taip pat plokščias užpakalis.
- Apvalūs sėdmenys ir sėdmenys širdies pavidalu dažniausiai rodo, kad mergaitė turi figūrą, primenančią smėlio laikrodį. Jam būdingas siauras juosmuo, platūs pečiai ir klubai, didelė krūtinė ir išgaubtas užpakalis.
Mes pateikiame jums su moteriškų sėdmenų rūšių nuotraukomis.
Kaip išsiurbti sėdmenis?
Kiekvienai kunigų formai yra daugybė fizinių pratimų, kurie padeda ištaisyti sėdmenis ir suteikti jiems apvalesnę ir gražesnę išvaizdą. Geriausia dėl to pasitarti su treneriu. Jis parinks jums tinkamą kompleksą. Jei norite susitvarkyti užpakalį namuose, nesilankydami sporto salėje, tada mes jums pasakysime, kokie pratimai reikalingi kokio tipo sėdmenims.
Aikštė.
Pagrindinė šios formos problema yra ta, kad turite padaryti sėdmenis labiau išgaubtus. „Kvadratiniam“ tinkamam intensyviam pratimui, siekiant padidinti raumenų masę. Pavyzdžiui, įvairūs plyšiai, sūpynės į šonus, įvairių rūšių pritūpimai. Treneriai rekomenduoja kiekvieną pratimą atlikti trimis 20 kartų.
Apskritimas.
Šis kunigų tipas atrodo visiškai tobulas. Tačiau labai sunku išlaikyti jo formą. Tokiu atveju jums reikia pratimų rinkinio, kuris palengvins visų raumenų darbą. Pavyzdžiui, plyšiai, gilūs pritūpimai, replės, sūpynės.
Trikampis
Šio tipo sėdmenų ypatumas yra tas, kad apatinėje jų dalyje nėra pakankamai apimties. Treneriai pataria daryti pratimus su svoriu, kad raumenys būtų greičiau sudedami. Pavyzdžiui, pritūpimai „sumo“, kėlimas kojomis per keturias puses, sūpynės.
Širdis ar kriaušė.
Mergaičių, turinčių tokio tipo formą, riebalai dažniausiai kaupiasi šlaunų srityje. Ekspertai rekomenduoja sutelkti dėmesį į breketų vystymąsi. Pratimai: pritūpimai ant vienos kojos, su plėstuvu, kėlimo kojos su svoriu. Toks kompleksas leis pakelti sėdmenis, taip pat sumažinti apimtį kojose.
