kultūrą

Patarlės apie sveikos mitybos taisykles. Rusų patarlės ir posakiai apie mitybą

Turinys:

Patarlės apie sveikos mitybos taisykles. Rusų patarlės ir posakiai apie mitybą
Patarlės apie sveikos mitybos taisykles. Rusų patarlės ir posakiai apie mitybą
Anonim

Patarlės sąvoka grįžta į senovę, kai buvo tik žodinis liaudies menas, perduodamas iš kartos į kartą.

Patarlių pasakojimas

Seniausios užrašytos patarlės yra mokymai, rasti senovės Egipte. Taigi vyresnioji ir labiau patyrusi karta perdavė savo patirtį ir mokymus jauniesiems.

Image

Patarlių atsiradimo priežastis yra ta, kad jie padėjo žmonėms per trumpą frazę perduoti didelę semantinę apkrovą. Dažniausiai šio tipo folkloras siejamas su žmogaus pastebėjimais ir išvadomis apie pasaulį, gyvenimo būdą, kitų žmonių poelgius.

Patarles galima laikyti palyginimais, perteiktais viena trumpa fraze. Priešingai nei pasakymai, jie gali neturėti gražaus skiemens ir priebalsio, nes jų pagrindinis tikslas yra perduoti kitiems žmonėms liaudies patirtį įvairiose žmogaus veiklos srityse.

Gyvenimo patarlės

Šimtmečių senumo žmonių pastebėjimai apie gyvenimo būdo santykį ir jo trukmę perduodami liaudies patarlėmis. Nuo senų senovės žmonės rūpinosi savo sveikata, nes žinojo, kad jie kuo ilgiau turi būti naudingi bendruomenei. Net vyresnio amžiaus žmonės stengėsi būti naudingi auginant ir mokant vaikus, kol jų tėvai buvo lauke ar medžioklėje.

Liaudies mene buvo sveikinamos ir skatinamos patarlės apie sveikos mitybos taisykles, apie judrų gyvenimo būdą, nuolatinį kūno mankštą. Tokie išsireiškimai kaip „pagilinkite savo kūną“, „ilgai vaikščiokite“ rodo paprastų dirbančių žmonių požiūrį į sveiką gyvenseną. Tai patarlės - motyvatoriai, kurie nuo ankstyvos vaikystės skatino žmones daugiau judėti, pilti šaltą vandenį ir nebijoti peršalimo.

Image

Be padrąsinimo, žmonės mėgsta perspėti apie neteisingą gyvenimo būdą ir mintis, pvz., „Gauni pakankamai miego - prarandi sveikatą“, „Nuo to, kas bloga, sveikata palieka“, „Saldu valgyti ir gerti - eik pas gydytojus“.

Valstiečiai pastebėjo, kad saldainiai blogai veikia jų fizinę būklę. Rusijoje balta duona, meduoliai ir saldumynai buvo valgomi tik per didžiąsias bažnytines šventes, o iš natūralių saldumynų jie mieliau rinkdavosi sveikas uogas ir želė.

Net senovėje žmonės pastebėjo pokyčius, kurie jiems kyla dėl netinkamo gyvenimo būdo.

Patarlės apie mitybą

Patarlės apie sveikos mitybos taisykles užima svarbią vietą liaudies mene. Kadangi žmonės gyveno savo darbus ir priklausė nuo derliaus, oro, metų laikų kaitos, jie labai pagarbiai elgėsi su maistu.

Jie skyrė patarles ne tik apie mitybos taisykles („Valgyk gerai, bet daryk, kad prakaituotų“), bet ir atskiras daržoves bei vaisius, nurodydami naudą, kurią jie teikia žmonėms („Česnakai ir ridikai ir tvirtai ant skrandžio“). Taip yra dėl to, kad ilgą laiką buvo vartojamos paprastos ir sveikos daržovės, kurios užaugo šalia kiekvieno namelio sode ir padėjo žmonėms išgyventi žiemą.

Patarlės apie maistą

Senovės žmonės buvo dėkingi už gamtos dovanas ir jų darbus. Tai pasireiškė patarlėmis, skirtomis darbui lauke ir paprastam valstiečių maistui. Prieš valgį buvo įprasta dėkoti Dievui už maistą ant stalo („Dievas davė burną, ir duos gabalėlį“), taip pat už derlių, saulę ir pavasarį („Pavasaris maitina metus“).

Iš senelių į anūkus buvo perduotos patarlės apie sveikos mitybos taisykles, nurodant, kaip reikia gyventi, kad būtum sveikas ir stiprus. Tai buvo susiję ne tik su pačiu maistu ar jo komponentais. Žmonės dažnai pastebėjo, kas dar gali neigiamai paveikti sveikatą - tai nesveika mityba.

Šis pastebėjimas buvo išreikštas patarlėmis - patarimais, kaip įsisavinti maistą. Žmonėms buvo įprasta keltis nuo stalo su alkio jausmu, nes sotumas, jų manymu, sukeldavo tingumą ir liepdavo miegoti.

Image

Tas pats pasakytina ir apie elgesio prie stalo taisykles: „Kai valgau, esu kurčias ir nutildytas“. To mūsų laikais moko suaugę vaikai. Ši labai išmintinga taisyklė padeda vaikams suprasti, kad valgymo metu jie turėtų sutelkti dėmesį į maistą, kad jie būtų greičiau virškinami.

Patarlės apie sveikas daržoves

Valgydamas tam tikrus maisto produktus, žmogus stebėjo jų įtakos organizmui rezultatą. „Valgykite česnaką ir svogūnus - liga neužkrečia“, - sakė žmonės ir buvo teisūs. Senovės šumerai ir egiptiečiai žinojo apie naudingas šių daržovių savybes. Senovės Egipte svogūnai ir česnakai buvo dedami į kapus, kad mirusieji galėtų naudoti savo gydomąsias savybes kitame pasaulyje. Taip pat šie augalai buvo aukojami dievams, darant žmonėms turtingą derlių.

Image

„Svogūnai išgydo septynis negalavimus“, - tokią išvadą padarė išmintingi žmonės. Net senovės Graikijoje ši daržovė buvo gerbiama kaip stiprybės ir energijos šaltinis. Jis buvo atiduotas kareiviams prieš mūšį, o lanko sugebėjimas sukelti ašaras iš piktos akies pavertė jį talismanu.