Paprastai žmonės, išgirdę apie rankų padėtį, nedelsdami susieja šią frazę su konkrečiu užsiėmimu ar veiksmu. Pavyzdžiui, grojant muzikos instrumentais, šokiais ar technikomis, naudojamomis teikiant kalbas visuomenei.
Tuo tarpu yra bendra klasifikacija, apibūdinanti rankų padėtį nenurodant konkrečių žmonių veiksmų ar veiklos.
Kokios galėtų būti šios nuostatos?
Tai, kaip žmogus laiko rankas, gali atitikti tam tikrus apibendrinančius tipus. Tai reiškia, kad bet kokia rankos padėtis yra:
- pagrindinis;
- tarp.
Visos kitos galimybės yra susijusios su viena iš šių rūšių. Judesiai juos dažnai derina.
Apie pagrindines nuostatas
Pradinė rankos padėtis dažnai laikoma pagrindine. Bet tai ne visai tiesa. Pradinis taškas yra ta padėtis, kurioje žmogus prieš pradėdamas judesį laiko rankas. Ji gali būti absoliučiai bet kas. Pagrindinės pozicijos yra natūralios ir jų yra tik penkios:
- apačioje;
- šonuose arba šonuose;
- viršuje;
- priekyje;
- iš užpakalio.
Žinoma, kiekviena pagrindinė rankų padėtis yra papildoma kai kuriais padėties elementais. Pavyzdžiui, jei žmogus laiko rankas priešais save, tada jis gali jas kirsti ant krūtinės, ištiesti, įstumti į kūną ir pan.
Tai yra pagrindinės pozicijos, kurios naudojamos tradicinio apšilimo, lengvo pratimo metu ar kartu su kitokio tipo sporto pratimais, lengvu fiziniu krūviu.
Apie tarpines nuostatas
Tarpinėmis padėtimis laikomos tos, kuriose rankos yra 45 laipsnių kampu pagrindinių atžvilgiu.
Tai yra, tai yra ta padėtis, kurią galūnės užima atlikdamos judesį, judamos iš vienos pagrindinės padėties į kitą.
Apie judamą padėtį
Bet koks viršutinių galūnių judesys yra būdas pakeisti rankų padėtį. Tokie pokyčiai gali būti dviejų rūšių:
- vienašalis;
- apskrito.
Vienpusės tarpinės padėtys neturėtų būti suprantamos kaip tik vienos rankos padėties pokyčiai, judesį gali atlikti abu. Šių pozicijų pavadinimo esmė ta, kad judėjimas vyksta ne ratu, o bet kuria kryptimi.
Visos judančios vienos pusės padėtys sujungia judesius šiomis kryptimis:
- liko
- teisė;
- viršuje;
- dugnas;
- pirmyn.
Apykaitiniai rankų padėties pokyčiai būdingi atliekant arkinį judesį, todėl jie skiriasi nuo vienašališkų.
Apie sulenktas rankas
Be tokių padėčių, atskirai išskiriamos kūno vietos, kuriose galūnės sulenktos alkūnėmis. Būtent šios pozos yra dažniausios.
Tokios pozicijos apima nuostatas:
- ant diržo;
- ant krūtinės;
- už nugaros;
- ant kelių, kai žmogus sėdi, ir daugelis kitų.
Nepaisant to, kad tokios pozos yra dažniausios tiek įprastame gyvenime, tiek bet kurioje profesijoje ir yra nagrinėjamos atskirai, vis dėlto jos priklauso tarpinėms.
Apie teisingas pozicijas
Sąvoka „teisinga rankų padėtis“ tiesiogiai priklauso nuo žmogaus užsiėmimo, veiksmo ar kokio nors kito proceso. Tai reiškia, kad skirtingose gyvenimo situacijose ne tos pačios pozicijos laikomos teisingomis.
Pavyzdžiui, grojant pianinu, per iškilmingą vakarienę ar per choreografijos užsiėmimus teisingos laikysenos bus skirtingos. Be abejo, skirsis ir padėtis, kurioje teisinga laikyti rankas pirmosios pagalbos metu, pavyzdžiui, atliekant masažą, kuris stimuliuoja širdies raumens darbą.
Tai reiškia, kad norint teisingai laikyti rankas, reikia tiksliai žinoti, kaip tai padaryti atliekant praktikuojamą pamoką. Nėra bendrų nuostatų dėl šios pozicijos.
Apie rankų pozicijas
Rankos padėtis yra vienas iš pagrindinių gesto būdų. Iš tiesų, jei stebite kokį nors asmenį, kuris užsiima pokalbiu ar kalba, galite pastebėti vieną bruožą. Žmogus gali visai nejudinti rankos, bet judėti tik rankomis.
Žinoma, yra daugybė pozicijų, kuriose gali būti rankos. Nepaisant to, visa ši gausa susideda iš kelių delnų padėčių.
Atliekant gestus, delnų galas nukreiptas:
- aukštyn;
- žemyn;
- viduje;
- į šonus;
- kombinuotas;
- suspaustas.
Kiekviena iš šių pozicijų turi specifinę reikšmę. Nesąmoningai naudojami gestai gali daug pasakyti apie tai, kokias emocijas ir jausmus žmogus patiria, papasakoti apie savo nuotaiką ar ketinimus.
