Miegas yra svarbiausias fiziologinis procesas, be kurio žmogaus kūnas negalės atkurti jėgų ir normaliai funkcionuoti. Tačiau ne kiekvienam pavyksta tam skirti 8 valandas, dinamiškas gyvenimas skrieja į priekį, o norint būti laiku, dažnai reikia paaukoti visavertį poilsį. Taip pat yra žmonių, kurie ryžosi drąsiam eksperimentui, sugebėjo išmėginti savo galimybes ir užsibrėžti pasaulio rekordą be miego. Siūlome su jais susipažinti, taip pat sužinoti apie užsitęsusios nemigos pasekmes.
Vidutinė vertė
Apsvarstykite, kiek vidutinis žmogus negali miegoti nepadaręs didelės žalos sveikatai. Dienų skaičius yra nuo 7 iki 11, tačiau būtina gyventi mažai aktyvaus gyvenimo būdo. Buvo atlikti tyrimai, tiriantys nemigos poveikį žmonėms:
- 24 valandos Ši sąlyga yra pažįstama daugeliui, nes dažnai pasiruošimas egzaminams vyksta paskutinę naktį, o projektai baigiami dieną prieš pristatymą. Žmogus be problemų išgyvena 24 valandas nemigos, jam būdinga tik šiek tiek slopinama reakcija ir nedideli pokyčiai, būdingi švelniai intoksikacijai. Jei reikia, kritinėse situacijose išlaikomas gebėjimas susikaupti ir išlaikyti dėmesį.
- 36 valandos. Žmogus patiria diskomfortą, silpnumą, jis nenori nieko daryti. Gali atsirasti galvos skausmai.
- 48 valandos. Miego trūkumą kompensuoja specialios sąlygos, vadinamos „mikrotraumu“: žmogus nepastebimai eina miegoti 30 sekundžių, po to atsibunda, stebimas dezorientacija. Ši būklė pavojinga vairuojant ir dirbant su rimtais mechanizmais.
- 72 valandos Labai sutrinka mąstymas ir atmintis, žmogus jaučiasi labai pavargęs, gali būti stebimos haliucinacijos ir kliedesiai.
- 4-5 dienos. Smegenų ląstelės pradeda irti, haliucinacijos stiprėja.
- 6–8 dienos. Blogėja atmintis, galūnėse atsiranda drebulys, žmogus patiria sunkumų atlikdamas paprasčiausius veiksmus.
Jei nemiegate ilgesnį laiką, rezultatas gali būti net mirtinas.
Eksperimentai su gyvūnais
Prieš svarstant pasaulio rekordą be miego žmonėms, susipažinsime su eksperimentais su žiurkėmis, kuriuos praėjusio amžiaus 90-ųjų dešimtmetyje atliko Amerikos tyrėjai. Jie neleido graužikams miegoti, naudodamiesi elektros srovės iškrova. Dėl to net atkakliausi tiriamieji mirė po 11 dienų. Tiesa, apie eksperimento patikimumą nereikia kalbėti, nes pati srovė, nuolat eidama pro jų kūnus, gali tapti žiurkių mirties priežastimi.
Medicininiai atvejai
Yra daugybė šokiruojančių pasaulio rekordų be miego, kuriuos sukėlė ligos. Apsvarstykite garsiausią atvejį, Michaelio Corko, paprasto amerikiečių muzikos mokytojo, istoriją, kuris, sulaukęs 40 metų, suprato, kad jo smegenys negali išsijungti ir užmigti. Tokio keisto reiškinio priežastis yra reta paveldima liga. Vienas iš mokytojo genų nustojo koduoti reikiamus baltymus, kurie sutrikdė talamuso, smegenų dalies, atsakingos už miego ir pabudimo ciklus, funkcionavimą.
Dėl to Michaelas Corkas prarado galimybę miegoti su visomis iš to kylančiomis pasekmėmis: haliucinacijomis, atminties praradimu, delyru, fiziniu išsekimu, kuris galiausiai sukėlė demenciją. Gydytojai bandė padėti vyrui, įvesdami jį į dirbtinę komą, tačiau visos pastangos buvo veltui ir po 6 mėnesių nemigos jis mirė.
Labiausiai
Nusprendęs nemiegoti dėl pasaulio rekordo, Randy Gardner sugebėjo įrodyti, kad užsitęsęs miego trūkumas neturės viso poveikio žmogaus organizmui. Jaunuolis buvo tik 18 metų, kai nusprendė patekti į įrašų knygą ir nemiegoti ilgiau nei 10 dienų.
Dokumentuotas įrašas yra 264, 3 valandos. Tuo pačiu metu jaunuolis nenaudojo jokių stimuliatorių, kavos, energetinių gėrimų, o Stanfordo universiteto tyrėjai stebėjo eksperimento grynumą ir pažeidimų nebuvimą. Pulkininkas leitenantas Johnas Rossas, kurio užduotis buvo stebėti Randy sveikatą, pažymėjo, kad jaunuolis periodiškai patyrė atminties problemų, haliucinacijų, pamiršo tai, ką daro, yra išsiblaškęs ir prislėgtas. Taigi 4-ą eksperimento dieną jis su vyru sumaišė kelio ženklą.
Tačiau po 11 dienų nemigos būsenos jaunuolis galėjo dalyvauti spaudos konferencijoje ir pagrįstai, neskubėdamas atsakyti į pateiktus klausimus. Įdomu tai, kad po šio įvykio įrašų knygos atstovai pranešė, kad ateityje pasiekimai, susiję su atsisakymu miegoti, nebus įrašomi kaip pavojingi gyvybei.
Ankstesnis rezultatas
Mes ir toliau svarstome pasaulio rekordus be miego. Randy Gardneris, absoliutus rekordininkas, įveikė dar vieną šokiruojantį rezultatą - 260 valandų be miego. Tai priklauso Tomui Roundsui, Honolulu gyvenančiam asmeniui, kuriam eksperimentas su savimi „suteikė“ košmariško turinio haliucinacijas, atminties praradimą ir paranojinę būseną. Be to, į „nugalėtojų“ skaičių turėtų būti įtrauktas disko riteris Peteris Trippas, kuris ne tik nemiegojo daugiau nei 200 valandų, bet ir tuo metu dirbo.
Dėl to Trippe ėmė rodytis baisios nuotraukos, vietoj žmonių, kuriuos jis matė monstrus, tačiau valstybė praėjo po gero poilsio.
