Šaltu oru, lietaus ir šalto vėjo keliu šie žmonės eina prie upės ar ežero. Pasinešę į galvą į pusiau užšalusį vandens telkinį, jie vis tiek šypsosi ir tuo pat metu demonstruoja, kad iš ledinio vandens jiems teikia didžiulį malonumą. Kas tie kraštutinumai? Sveikos gyvensenos šalininkai ar garsiai išprotėję?
Piniginės. Kas jie tokie?
Tai žmonės, kuriems patinka maudytis šaltame vandenyje. Jie tiki, kad veikdamas kūną jis daro jį stipresnį ir stipresnį. Gydytojai patvirtina: šis laisvalaikio praleidimo būdas ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir gerina termoreguliaciją, medžiagų apykaitą ir kraujotaką. Atsiranda galingas adrenalino antplūdis, prasideda endogeninės šilumos gamyba.
Kokie žmonės vadinami piniginėmis? Žinoma, drąsus ir drąsus, turintis geležinę valią ir charakterio tvirtumą. Pagalvokite apie tai, kaip sunku karštame šaltame šaltyje, nuspręsti žaisti šaltoje upėje, kai namuose jūsų laukia patogi sofa ir vilnonė antklodė. Tačiau rupūžės dvejonės ir abejonės nerūpi. Jie šokinėja į tvenkinį ir patikina, kad yra tikrai laimingi leisdami laiką tokiu būdu.
Kodėl žmonės vadinami piniginėmis? Tai yra analogija su jūros žinduoliu, gebančiu ilgą laiką praleisti ledinėje jūroje. Žvirbliniai žmonės ne visada yra fiziškai stiprūs ir nusivylę. Anot jų, šioje pamokoje svarbiausia ne kūnas, o teigiamas požiūris ir pasitikėjimas savimi.
Kaip tapti meškinu?
Pirmiausia reikia pasitarti su gydytoju. Tik jis gali paskelbti verdiktą: sėdėti namuose už kompiuterio monitoriaus arba pasilenkti į kvapą gniaužiantį nuotykį. Kokie žmonės vadinami piniginėmis? Ir tie, kurie pamažu ruošiasi nuotykiui, ir tie, kurie pirmą kartą visiškai panardinami į vandenį. Kurį kelią pasirinksite, priklauso nuo jūsų fizinio ir protinio pasirengimo. Svarbiausia nepamiršti prieš nardymą sušilti: daryti pratimus, bėgioti ir šokinėti.
Geriau maudytis nuogai. Sintetinis maudymosi kostiumėlio audinys šaltyje akimirksniu atšąla ir atvėsina kūną. Jei esate pradedantysis, buvimo skylėje trukmė neturėtų viršyti 5 minučių. Be to, jūs galite padidinti maudymosi laiką - ne daugiau kaip 20 minučių. Po procedūros išlipkite iš vandens ir nusausinkite rankšluosčiu, apsivilkite šiltus drabužius. Nestovėk vietoje - judėk. Ir nepamirškite apie karštą arbatą.
Jei jūsų paklaus, ką rasite šioje pamokoje, papasakokite apie teigiamus žiemos maudymo aspektus. Ir paaiškinkite, kurie žmonės vadinami piniginėmis. Tai yra tie, kurie renkasi sveiką gyvenimo būdą ir mėgsta susitaikyti su kraštutinumu.
