Kognityvinės neurologijos institutas (JK) įrodė, kad žmogaus smegenys labiau linkusios sulaukti dėkingumo iš tų, kuriuos skiriame. Bet mums pripažinti, kad savo veiksmais ar poelgiais mes kam nors atnešame kančią, mums yra sunkiau. Žmogui reikia daugiau laiko tai suvokti. Romantiniuose santykiuose pasipiktinimo ir pasitikėjimo praradimo kaina gali būti per brangi, todėl kiekviena mergaitė turėtų žinoti, kaip paprašyti atleidimo iš savo mylimo vaikino. Šis straipsnis yra skirtas pagrindinėms to taisyklėms.
Kaltės ir gėdos prisipažinimas
Ginčai yra natūralus reiškinys. Tačiau meilės santykiuose nėra laimėtojo. Stengdamasis įrodyti savo mintį bet kokia kaina, partneris dažnai demonstruoja savo pranašumo jausmą, sunaikindamas anksčiau pastatytą švelnumo ir pasitikėjimo pasaulį. Ir tada ji kankinasi išdidžiai, manydama, kad pirmiausia susitaikymas ateina į silpnesnę pusę. Ir užuot paprašius atleidimo iš mylimojo jų pačių žodžiais, merginos dažnai juda santykių naikinimo link, to nesuvokdamos. Į pagalbą ateina psichologai, kurie pateikia du svarbius patarimus:
- Atskirkite savęs vertinimą ir prašymą atleisti už konkretų nusikaltimą.
- Kaltinimas yra subrendusio žmogaus, kuris gali padaryti klaidų iš gyvenimo patirties, likimas.
Dažnai partneriai kalba apie gėdos jausmą, kuris kyla artėjančio pokalbio išvakarėse sukėlus pasipiktinimą. Tai susiję su tuo, kad giliai sieloje žmogus smerkia savo veiksmus, nori, bet negali visko grąžinti atgal, kad ištaisytų situaciją ar pasirinktų kitus žodžius. Todėl pirmas žingsnis siekiant atleisti iš mylimo žmogaus jūsų žodžiais, turėtų būti tai, kas įvyko.
Nebūkite įstrigę praeityje. Pagrindinis dalykas, kurį turi padaryti mergaitė, yra atleisti sau, nustoti save plėsti ir susitelkti į tai, kaip ištaisyti situaciją.
Atsiprašymo laiko ir vietos pasirinkimas
Kaltės pripažinimas apima du aspektus:
- supratimas, kad partneris kenčia, jaučiasi įžeistas;
- suvokimas, kad neigiamų emocijų priežastis yra mūsų konkretūs žodžiai ar veiksmai.
Jei mergina vertina savo santykius, atsiprašymas, pateiktas iškart po įvykio, kai tik ji suvokia savo atsakomybę už įvykį, yra laikomas idealu. Kuo mažiau laiko praėjo, tuo didesnė tikimybė išlaikyti konfidencialų ryšį.
Psichologai mano, kad leistinas kaltės ir tolesnių veiksmų laikotarpis yra 24 valandos. Yra galimybė atkurti prarastą ryšį, jei trijų dienų paprašysite atleidimo iš mylimojo savo žodžiais. Tačiau turime atsiminti, kad kiekvieną valandą „susvetimėjimo“ zona vis auga, ir visiškai įmanoma, kad senų santykių nebegalima išsaugoti. Anksčiau ar vėliau atsiprašymas partnerio bus svarbus tik kaip grynas formalumas.
Ar atsiprašymas yra svarbus, jei po kovos praėjo laikas? Aišku tik viena: atsiprašymas turi būti pareikštas asmeniškai. Leistinas tik nuotolinis telefono ryšys. Partneris turėtų jausti nuoširdumą ir suprasti, kad mergina tikrai supranta, kas skaudina vyro jausmus. Todėl svarbu turėti kontaktą „akis į akį“ ir frazių tikslumą. Štai kodėl straipsnyje nuolat pabrėžiama, kad atsiprašome savo žodžiais. Esameska ar jaustukas kai kuriais atvejais leis tęsti bendravimą, tačiau jis niekada nebus tas pats.
Pavyzdys: kaip atsiprašyti mylimo žmogaus, jei prarandamas laikas
Ar turėčiau nusivilti, jei kaltė merginai atsirado per vėlai? Ar galiu pabandyti ištaisyti situaciją? Kai kalbame apie meilės kovą, turime omenyje būtent tokias akimirkas, o ne santykių su konkurentu išsiaiškinimą ir spaudimo darymą pačiam partneriui, sąmokslą ir pan. Tačiau šioje situacijoje turite būti pasirengę bet kokiai partnerio reakcijai ir gerbti jo sprendimą.
Pirmasis žingsnis yra surengti susitikimą. Kad ir kaip sunku apsispręsti, optimaliausias yra telefono skambutis. Atsisakymas susitikti jau yra rezultatas. Jei vyras sutinka, turėtumėte paskubėti pasinaudodami savo proga. Ką turėtum apsiginkluoti? Čia reikia naudoti visą savo arsenalą:
- Žodžių nuoširdumas ir supratimas, kad suprantate partnerio patirtį, ir tai, kad kalti buvo jūsų žodžiai ar veiksmai. Nedelsdami eikite į apkabinimą. Kūno kontaktas gali išprovokuoti intymumą, tačiau neatkurs pasitikėjimo savimi.
- Išpažintis jausmuose. Jei vyras priima atsiprašymą, bet išlieka šaltas, galima pasakyti jam tuos žodžius, kurie niekada nebuvo garsiai ištarti: „Atleisk man, mylimasis“. Kiekvieno žmogaus širdis drebės po jų, jei santykiai jam vis dar svarbūs.
- Žodžiai sustiprinti dovana, kuri bus maloni vyrui: mėgstami saldainiai, raktų pakabukas su jo zodiako ženklu, dovanų čekis už senos svajonės įgyvendinimą, futbolo bilietai.
- Netikėtas poelgis, sugriaunantis senus bendravimo stereotipus. Pavyzdžiui, ateikite į savo mėgstamą suknelę, chalatą ar net bikinį. Dramatiškai pakeiskite šukuoseną. Arba ant asfalto po langu, iš akmenukų išdėstykite atleidimo žodžius.
G. Champeno patarimai
Kartais mergaitė turi tik vieną galimybę, todėl svarbu kompetentingai pasirinkti žodžius, sukurti tinkamą žinutę partneriui. Į pagalbą ateina amerikiečių filosofo G. Champeno, garsiosios knygos apie penkias atleidimo kalbas, bendraautorės patarimai. Mes pateiksime juos penkių variantų forma:
- Frazės pradžioje naudokite frazę: „Atsiprašau, kad …“. Tai yra geriausias būdas apgailestauti, kuris patvirtina nuoširdų norą grįžti prie senų santykių.
- Pripažinkite, kad bet kurioje situacijoje nebuvote teisus. Yra pasirengimas būti atsakingam už savo veiksmus.
- Pasiūlykite savo partneriui apmąstyti klausimą: „Kaip aš galiu pataisyti savo kaltę (nepatogumą)?“ Tai rodo nuoširdų norą pataisyti priežiūrą.
- Leiskite vyrui žinoti, kad atgailaujate. Galite paprašyti mylimojo atleidimo savo žodžiais, naudodami frazę: „Aš esu pasirengęs viskam, kad tai daugiau niekada nepasikartotų“.
- Tik stipri asmenybė sugeba atvirai kreiptis į vyrą žodžiais: „Prašau man atleisti …“. Bet tai rodo norą gauti pagrindinį dalyką - partnerio jausmų patvirtinimą. Ir ne tik tai. Ši frazė taip pat skamba kaip jos pačios meilės deklaracija.
