Ar šalti skambučiai sukelia jums pyktį ir agresiją? Ar atsargiai rinkotės telefoną išgirdę melodiją? Jūs esate ne vienas savo problemoje. Šlamšto skambučių skaičius kasmet didėja. Remiantis statistika, daugiau nei penkiasdešimt procentų gaunamų skambučių ateina iš šlamšto skambučių.
Veikimo mechanizmas
Gydytojai skamba žadintuvu: šalti skambučiai neigiamai veikia žmogaus emocinę, psichologinę būklę, netgi lemia psichinių sutrikimų vystymąsi. Ekspertai nusprendė išsiaiškinti, kaip tokie iššūkiai veikia smegenis, ir buvo tikrai sukrėsti rezultatų.
Įsivaizduokite tokią situaciją, kad būtų lengviau suprasti įtakos mechanizmą. Girdite skambėjimo toną ar skambėjimo toną iš gaunamo skambučio. Šiuo metu jūsų širdies ritmas pagreitėja, esate susijaudinęs ir nesijaudinate, kas norėjo su jumis susisiekti. Jus jaudina.
Pasiimk telefoną, ir ten nežinomas numeris. Intriga išlieka. Net jei grynai teoriškai suprantate, kad tai gali būti šiukšlių platintojai, smalsumas vis tiek vyrauja. O kas, jei tai yra svarbus iššūkis, pakeisiantis tavo likimą? O kas, jei tai galimybė nepraleisti progos? Ir tada jūs paimate telefoną, kad galų gale išgirstumėte roboto monologą.
Sukulentai puikiai tinka vestuvių puokštėms: žingsnis po žingsnio instrukcijas
Mokslininkai teigia, kad netoli Kentauro „Proxima“ atrado mūsų Žemės kopiją
Irinos Tsyvinos vaikai beveik metus negali pasidalinti motinos paliktu turtu
Viduje viskas krenta. Jūs esate kupinas pykčio, pasipiktinimo, nusivylimo. Su pasibjaurėjimu pakabinai. Bet valanda praeina - ir ta pati situacija vėl kartojasi. Ir taip kiekvieną dieną. Galų gale jūs tiesiog pradedate ignoruoti skambučius iš nepažįstamų numerių. Tačiau liūdna yra tai, kad išlieka fiksuota schema: jaudinantis laukimas - unikalios galimybės tikėjimasis - pyktis - nusivylimas. Tai tikrai užburtas ratas.
Mokslinis pagrindas
Sertifikuota psichoterapeutė Melanie Shapiro teigia, kad skambutis šlamštu nėra tik erzinantis: jis išprovokuoja daugybę cheminių reakcijų mūsų smegenyse ir šios reakcijos daro labai neigiamą poveikį psichinei ir net fizinei sveikatai. Šalti skambučiai veikia centrinę nervų sistemą. Į smegenis siunčiamas panikos signalas, dėl kurio išsiskiria streso hormonas kortizolis.
Shapiro įsitikinęs, kad dažni šlamšto skambučiai gali sukelti padidėjusį nerimo ir nerimo jausmą, o galiausiai - sunkią depresiją ir sunkią psichinę ligą. Tų žmonių, kuriuos kamuoja vienatvė, emocinė būklė labai pablogėja, jiems būdingas per didelis jautrumas, įtarumas, jautrumas.
Po velnio, kiaušinis, „Dirol“: vyras nusprendė parodyti savo kulinarinius įgūdžius
Ką pasąmonė veikia dabar: katė iš paveikslo atskleis dvasines paslaptis
Kokie džinsai bus madingi 2020 m. Pavasarį ir vasarą (nuotrauka)
Bausmė, o ne atlygis
Harvardo universiteto mokslininkas Trevoras Hainesas taip pat vykdo tyrimų ciklą apie šaltųjų skambučių poveikį žmogaus psichikai. Savo eksperimentų rezultatus jis paskelbė moksliniame veikale „Dopaminas, išmanieji telefonai ir tu: kova už savo laiką“. Specialistas palygino smegenų reakciją į stimuliaciją šlamšto skambučiais su smegenų reakcija žaidžiant lošimo automatus. Kiekvieną kartą rinkdamiesi telefoną tikimės, kad sulauksime gero pranešimo: pavyzdžiui, skambučio iš mylimo žmogaus, darbo pasiūlymo ir pan. Kūnas jau nesąmoningai prisitaiko, kad išsiskiria atlygio hormonas, malonumas dopaminu. Tačiau taip neatsitiko. Užuot apdovanoję, iš tikrųjų gauname papildomą stresą, nusivylimą, vilčių, lūkesčių ir svajonių žlugimą. Dopamino lygis vis labiau krenta, o tai galiausiai lemia depresiją, depresiją ir kt.
Paranoja
Tačiau įdomiausia yra tai, kad laikui bėgant mes išsiugdome savotišką „imunitetą“ visiems gaunamiems skambučiams. Jei anksčiau iš skambučių tikėjomės kažko gero, tikėjomės teigiamo, dabar ruošiamės neigiamumui. Mes tampame pernelyg atsargūs, budrūs, įtarūs, nesąmoningai bandome apsisaugoti nuo to, kad imtuve turime dar kartą išgirsti roboto ar reklamuotojo balsą. Dėl to pats telefonas mumyse pradeda kelti neigiamas emocijas. Mes pradedame nesąmoningai suvokti įtaisą kaip rūpesčių, stresinių situacijų šaltinį.
