Sąvoka „psichologinė harmonija“ reiškia euforijai artimą proto būseną, kurioje asmuo derina pagrindinius harmonijos elementus: sielos, kūno ir proto vienybę. Be šių trijų komponentų, individas yra harmoningas santykyje su savimi, kitais žmonėmis ir aplinkiniu pasauliu. Bet kas yra harmonija, kaip ji pasireiškia ir kaip surasti šią žavią būseną?
Harmonijos samprata
Žmogaus kūnas yra apsirengęs fiziniame apvalkale, šalia kurio yra vidinis komponentas - siela, dažnai neatitinkanti jo išorinių parametrų. Pasiekti harmoniją reiškia ramybę, rasti pusiausvyrą tarp dviejų žmogaus egzistencijos elementų, kai žmogus jaučiasi pasitikintis savimi ir ramus, teigiamai vertina kitus ir suvokia pasaulį tokį, koks jis yra. Ne mažiau svarbi yra sielos ir kūno vienybė su protu. Galų gale, būtent šie harmonijos elementai padaro žmogų laimingą be materialinių turtų ir visuomenės priimtų stereotipų, be neatidėliotinų problemų ir sunkumų. Pats terminas „harmonija“ psichologijoje atsirado iš estetikos, kur jis reiškė vienybę, vidinę ramybę, tvarką ir dalių pateikimą visumai.
Kūno harmonija
Norint pasiekti visišką kūno harmoniją, būtina palaikyti fizinę sveikatą ir patenkinti natūralius maisto, meilės, sporto, aprangos, bendravimo poreikius, kad būtų išlaikytas normalus gyvenimas. Sparčiame šiuolaikinio gyvenimo sūkuryje ir siekdami materialinių vertybių sąrašo žmonės dažnai pamiršta pasirūpinti savo kūnu. Tokio neatsargumo rezultatas yra liga, depresija ir stresas, kurie, įvaldžius savo kūną, neleis jam pasiekti norimos harmonijos. Ypač jautrūs negalavimams yra žmonės, kurie daug laiko praleidžia už vairo, prie kompiuterio, mažai juda ir dirba uždarose įstaigose. Eik sportuoti, siekti savo tikslų, įgyvendinti savo svajones, stengdamasis nepaneigti sau teikiamų malonumų. Jūsų kūnas, kuriame pirmiausia atsispindi gyvenimo sunkumai ir negalavimai, sielai ir protui duoda neigiamus signalus, atitolindamas nuo jūsų harmonijos elementus. Todėl labai svarbu rasti tinkamą pusiausvyrą tarp norų ir galimybių bei griežtai jos laikytis.
Proto harmonija
Priežastis taip pat turėtų padėti pasiekti jūsų tikslus. Tai, kad jūsų protas, kartu su jūsų sugebėjimais, įgūdžiais ir sugebėjimais, padeda įgyvendinti planus realybe. Jei esi priverstas įsitraukti į nemylimą romaną, peržengsi ką nors per save, o jei tavo svajonės yra per toli nuo realybės, galvoje gali kilti griaunamas disbalansas.
Žmogus tokiais atvejais pyksta ant savęs ir kitų, yra nuolat erzinamas ir nepatenkintas. Iš tikrųjų nuo psichinės pusiausvyros priklauso tokios savybės kaip gerumas žmoguje, užuojauta, užuojauta ir optimizmas. Pagrindinis proto harmonijos dalykas yra jūsų, kaip asmenybės, tvarus vystymasis. Priežastis, jausmai, siekiai, žinios ir įgūdžiai turėtų būti pavaldūs vienam tikslui. O visi sunkumai ir veiksmai, susiję su jo pasiekimu, jums bus tik džiaugsmas, nes siekiate savo svajonės, taigi ir harmonijos.
