Kiekvienas žmogus turėtų ką nors jausti. Jausmas ne tik fiziniame, bet ir moraliniame lygmenyje. Jokių moralinių pojūčių nebuvimas yra psichologinė liga, kuriai atlikti išsamūs tyrimai ir ilgalaikis gydymas. To nereikėtų pamiršti, nes gali kilti rimtų padarinių, kurie tik pablogins jūsų gyvenimą.
Emocijos yra
Žmonės ne tik turi ką nors jausti, bet ir turi kontroliuoti savo jausmus. Emocijos yra psichiniai procesai, veikiantys žmogaus būklę, atsižvelgiant į įvairių veiksnių įtaką, taip pat susijusius su žmogaus poreikiais ir interesais, o ateityje - ir jų įgyvendinimą.
Emocijos yra objektyvios ir subjektyvios. Žmogus objektyviai išreiškia emocijų pusę išoriškai: tai yra, jis juokiasi, verkia, šypsosi, dreba, susijaudina, padidėja jo širdies ritmas ir širdies ritmas - visa tai galima išmatuoti naudojant poligrafą ar kitus specialius prietaisus. Subjektyvioji pusė pasireiškia tik vidinėmis mintimis ir jausmais apie tą ar tą įvykį - tai kažkas, kas neišreiškiama išoriškai.
Poreikiai ir emocijos
Visi žmogaus kūno procesai yra tarpusavyje susiję. Poreikiai ir emocijos nėra išimtis. Tai yra tie asmens psichologinės būklės komponentai, kurie visada yra glaudžiai susiję vienas su kitu.
Emocijos tiesiogiai priklauso nuo žmogaus kūno poreikių, taip pat nuo jų išsipildymo. Labai sunku patikimai nustatyti, kokį jausmą sukels tas ar tas poreikis. Kiekvienam asmeniui tas pats poreikis gali sukelti visiškai skirtingus jausmus, todėl manoma, kad emocijos yra specifiniai pojūčiai. Tai yra, kiekvienas asmuo tam tikroje aplinkoje turės tam tikrų emocijų, kurios yra individualios savaip.
Kaip suvaldyti savo emocijas
Kaip jau minėjome, emocijos yra sąmoninga ar pasąmoninga žmogaus reakcija į bet kurio išorinio ar vidinio veiksnio įtaką. Jų neįmanoma išvengti, vadinasi, reikia išmokti juos valdyti.
Psichologai sako, kad galite išmokti valdyti savo emocijas. Žinoma, šis procesas yra labai ilgas ir sudėtingas, tačiau rezultatas to vertas.
Pradėti reikia nuo mažiausio, nepamirštant jokių patarimų ar instrukcijų. Geriausia parašyti emocijų, kurias norite išmokti valdyti, sąrašą ir palaipsniui išbraukti vieną elementą vienu metu, o ne kovoti su viskuo iškart. Svarbiausia yra tiesiog to norėti ir bandyti pasiekti norimą rezultatą.
Dažnai galite valdyti tik objektyvią emocijų dalį, nes subjektyvios emocijos beveik nekontroliuojamos - jos atsiranda pasąmonės lygmenyje, nepaklūstant sąmoningoms smegenų komandoms. Emocijas ir elgesį jungia psichologinio ryšio veiksnys: išmokę kontroliuoti vieną, išmoksime valdyti kitą, kuris ateityje mus gali išgelbėti nuo įvairių nemalonių situacijų.
