Beveik visi šaltuoju metų laiku nekantriai laukia vasaros pradžios. Kai tik užklumpa tikra šiluma, nuo kurios neįmanoma pasislėpti, visi iškart ieško būdų, kaip atvėsinti savo kūną. Čia bus aprašyti pagrindiniai mitai, siejami su karščiausiomis vasaros dienomis.
Karštyje jūs prarandate svorį, nes daugiau prakaituojate
Taigi didžioji dauguma žmonių galvoja. Ši klaidinga nuomonė grindžiama tuo, kad esant stipriam karščiui daugiau prakaituojama ir atitinkamai riebalai eina per prakaito liaukas.
Iš tikrųjų šis teismo sprendimas yra visiška nesąmonė. Tiesą sakant, jūs tiesiog prarasite vandenį, o ne riebalus. Dėl to vandens kiekis kūne žymiai sumažėja, o tai yra gana didelė problema visame pasaulyje. Reikėtų suprasti, kad šiluma nesukelia didesnio kilokalorijų sunaudojimo, būtent jų išnykimas daro įtaką svorio metimui.
Tai nėra pokštas, nes sumažėjęs vandens kiekis gali tik pabloginti situaciją. Reikalas tas, kad dehidracija sumažina energijos lygį ir medžiagų apykaitą. Tai gali priversti suvartoti dar mažiau kilokalorijų.
Šaltas dušas gaivus ir naudingas kūnui.
Kai gatvėje daugiau nei 30 laipsnių, labai noriu greitai įšokti į šaltą dušą ir kurį laiką pabūti ten, kad atvėstų. Tiesą sakant, jūs tik trumpam atvėsite, o jūsų kūnas patirs nepageidaujamą stresą.
Tavo amžinai: rašytinis kreipimasis ir kiti būdai užsitarnauti kliento pasitikėjimąNuomonės sutinka neminint partijos: kaip formuojasi politinės pažiūros
Parkouristui pavyko įšokti į automobilio langą (vaizdo įrašas)
Iš esmės šalto dušo poveikis išlieka tik šios vandens procedūros metu ir kelias minutes po jo užbaigimo. Kai tik išeisite iš dušo, jūsų kūnas bandys kompensuoti staigų vėsumą - taigi jūs prakaituojate dar labiau nei anksčiau. Geriau atvėsinti tik kojas, o ne visiškai pasinerti į ledinį vandenį.
Atidaryti langai padeda išlaikyti tolerantišką temperatūrą bute.
Beveik kiekvienas asmuo, pasilikęs šilumą kambaryje, mano, kad būtina maksimaliai vėdinti. Tiesą sakant, tai yra dar vienas mitas - po kurio laiko butas tik sušils.
Kai tik atidarysite langą, leiskite šiltu oru ir dar labiau sušildykite savo butą. Gera idėja: neatidarykite langų iki vakaro, o palikite juos atvirus naktį. Tada uždarykite ryte ir užtamsinkite langus. Šio metodo dėka kambarys sušils šiek tiek lėčiau.
Žinoma, oro kondicionavimas yra geriausias kambario vėsinimui. Tačiau ne kiekvienas žmogus tai turi. Be to, reikia naudoti atsargiai, nes nuolatinis temperatūros pokytis labai kenkia kūnui. Žmonės su silpnu imunitetu gali susirgti gana rimtai
Nepasitikėjimas savimi ir kiti verslui svarbūs dalykai: ekspertų nuomonėsNauja tendencija: nuostabios asmenukės prabangiuose ir unikaliuose restoranų vonios kambariuose
Vyras iš butelio purkštuko namuose padarė porą naudingų dalykų: paprastą gyvenimo hacką
Jums reikia degintis greičiau be kremo
Daugeliui žmonių vasara patinka dėl paplūdimių ir galimybės šiek tiek degintis, kad jų kūnas būtų labai patrauklus. Kai kurie iš šių įdegio mėgėjų mano, kad galite įdegti greičiau ir geriau, nenaudodami specialių kremų.
Tas, kuris mano, kad toks mitas, kelia didelį pavojų jo sveikatai. Tie, kurie tinkamai neapsaugo savo odos, gali susirgti odos vėžiu. Jei tai savaime jūsų negąsdina, tada atsiminkite: apsaugos trūkumas taip pat užtikrina, kad jūsų oda sensta greičiau ir taps raukšlėta.
Jei patepsite gerais kremais nuo saulės, turėsite tolygesnį ir gražesnį įdegį, jis išliks daug ilgiau. Vienintelė neigiama yra tai, kad jūs turite daugiau gulėti saulėje.
Šešėlyje neišdegsite saulės nudegimo
Žinoma, ne visi mėgsta gulėti po besiskverbiančia saule, daugelis iš mūsų renkasi buvimą šešėlyje. Tuo pačiu metu žmonės mano, kad neįmanoma nudeginti saulės ir nenaudoti specialių kremų.
Prabangos ir kokybės atostogų mėgėjams Meribelyje, Prancūzijoje
7 neįprasti būdai pralinksminti ryte. Į kavą galite pridėti kiaušinį
Nuo ančiuko iki gulbės? 10 vaikų „uogos“ Drew Barrymore nuotraukųŠi prielaida taip pat neteisinga. Net jei sėdite šešėlyje, beveik pusė ultravioletinių spindulių vis tiek gali jus pasiekti. Štai kodėl svarbu apsaugoti odą net po skėčiu.
